Спільний доступ виявляє інтерес!
Кето кукурудзяний хліб Це фаворит південної родини, але, думаю, цей рецепт сподобається всім. Цей рецепт кукурудзяного хліба з низьким вмістом вуглеводів ідеально поєднується з курячим грилем.
До того, як я почав приймати кето, я любив робити укуси кукурудзяного хліба, тому було цілком природно знайти заміну.
Рецепт кукурудзяного хліба кето
За цим рецептом ви приготуєте власну суміш з кукурудзяного хліба кето. Ви можете купити його, але домашнє завжди краще.
Тепер, коли я зробив кукурудзяний хліб з мигдальним борошном, я, мабуть, спробую зробити кукурудзяний хліб з кокосовим борошном. Я люблю пробувати обидва, щоб побачити, який із них смачніший, і запропонувати хорошу альтернативу. Я буду інформувати вас!
Шукаєте більше натхнення для кето хліба?
Інгредієнти:
Робить 10 порцій
3 чисті вуглеводи/порція
2 С. Мигдальне борошно
1 чайна ложка харчової соди
2 чайні ложки розпушувача
4 збиті яйця
1 столова ложка. яблучний оцет
1/4 C. важкі вершки для збивання
6 столових ложок вершкового масла, розтопленого
2 ст. Замінник цукру для випічки (не обов’язково для солодшого кукурудзяного хліба)
1/2 чайної ложки солі
Візуальні вказівки:
Кето кукурудзяний хліб Письмові адреси:
- Розігрійте духовку до 350 градусів.
- З’єднайте всі інгредієнти, крім яєць, у великій мисці, збиваючи на високій температурі, поки добре не з’єднаєте Якщо ви хочете солодкий кукурудзяний хліб, який включає замінник цукру Swerve, але пропустіть його, щоб отримати більш традиційний, не солодкий кукурудзяний хліб.
- Повільно додайте збиті яйця до кляру, збиваючи високо, щоб добре поєднатися в середині.
- Залиште тісто для кукурудзяного хліба кілька хвилин, щоб мигдальне борошно вбрало частину вологи.
- Помістіть тісто в добре змащену чавунну сковороду або іншу безпечну для випікання форму для випікання і випікайте 20-25 хвилин або до золотистої скоринки зверху та варіння.
- Подавайте негайно, за бажанням прикрасивши свіжорубаною зеленню, або зберігайте ненаїдений кукурудзяний хліб у герметичній тарі в холодильнику.
Картка рецептів для друку:
Вихід: 10 порцій
Рецепт кукурудзяного хліба кето
Цей кукурудзяний хліб без клейковини та цукру. Ідеальний рецепт кукурудзяного хліба з низьким вмістом вуглеводів для дієт.
Час підготовки: 10 хвилин
Час приготування: 25 хвилин
Загальний час: 35 хвилин
Інгредієнти
- 2 С. Мигдальне борошно
- 1 чайна ложка харчової соди
- 2 чайні ложки розпушувача
- 4 збиті яйця
- 1 столова ложка. яблучний оцет
- 1/4 C. важкі вершки для збивання
- 6 столових ложок вершкового масла, розтопленого
- 2 ст. Замінник цукру для випічки (не обов’язково для солодшого кукурудзяного хліба)
- 1/2 чайної ложки солі
Інструкції
1. Розігрійте духовку до 350 градусів.
2. З’єднайте всі інгредієнти, окрім яєць, у великій мисці, збиваючи на сильному вогні до повного з’єднання. Якщо ви хочете солодкий кукурудзяний хліб, який включає замінник цукру Swerve, але пропустіть його, щоб отримати більш традиційний, не солодкий кукурудзяний хліб.
3. Повільно додайте збиті яйця до кляру, збиваючи високо, щоб добре поєднатися в середині.
4. Дайте суміші кукурудзяних хлібів постояти кілька хвилин, щоб мигдальне борошно вбрало частину вологи.
5. Помістіть тісто в добре змащену чавунну сковороду або іншу безпечну для духовки форму для випікання і випікайте 20-25 хвилин, або до золотистої скоринки зверху та варіння.
6. Подавайте негайно, за бажанням прикрасивши свіжорубаною зеленню, або зберігайте нез’їдений кукурудзяний хліб у герметичній тарі в холодильнику.
Харчова інформація:
Вихід: 10 Розмір порції: 1
Калорії: 247 Загальний жир: 22 г Насичений жир: 7 г Транс-жир: 0 г Ненасичений жир: 14 г Холестерин: 99 мг Чисті вуглеводи: 1 г Клітковина: 3 г Білок: 7 г
Рецепти хліба Кето та замінники хліба
Не турбуйтеся про втрату хліба на кето-дієті. У нас є тонна кето хліба та замінників хліба. Ми ділимось найкращими перевіреними рецептами булочок, хліба, млинців, кексів, тіста для піци та пончиків.
Якщо ви шанувальник кето кукурудзяного хліба, повідомте нас нижче!