Ви любите полуницю? Я люблю їх у всіх його версіях, на сьогоднішній день здоровий рецепт Полуничний молочний коктейль. Супер простий рецепт із трьома інгредієнтами. Для мене, один з моїх улюблених фруктів, я люблю готувати тістечка з фруктами, і, безсумнівно, багато хто з вас вже пробували не одну правду?

Є багато рецептів, які ми можемо зробити з цим фруктом, а також багато інших з яблуками, бананами, вишнями, грушами, наприклад, Полуничний пісочний торт, Вишневий пиріг Твін Пікс, багато з яких ви можете побачити в блозі, щоб побачити, як це легко.

Полуниця у нас є майже у всіх овочевих магазинах, щоб трохи змінити спосіб її споживання, я вирішив коктейль, щоб перевірити, чи не обманюю я таким чином малого в будинку, я ще не встиг з’їсти жодної цілої полуниці.

Думаю, я точно переконаю її таким чином, я не знаю про вас, але для мене моїм дітям дуже складно їсти фрукти, ось чому я встигаю за допомогою таких рецептів, щоб вони їли їх.

смузі

Також моя маленька любить полуничне морозиво, Тож ви бачите, що якщо ми одягнемо його у привабливий та веселий спосіб, вона буде дуже рада. Я також спробував бананово-полуничне морозиво, і він чудово сприймає його, завдяки чому досяг своєї мети. Яке щастя !:)

Рецепт натурального полуничного смузі

Я резюмую в один рядок Переваги Що дає нам цей красивий і блискучий плід.

Полуниця, як ви вже знаєте, - це всі антиоксиданти, багаті клітковиною, у чашці полуниці ми ледве маємо 43 калорії, що робить їх ідеальними. Вони багаті вітаміном B, ніацином, рибофлавіном, фолієвою кислотою та містять значну кількість вітаміну C. Багаті марганцем, калієм та вітаміном K, що допомагає нашій кістковій системі.

Прийом полуниці допомагає нам втратити апетит, сприяє кровообігу і є природним запальним процесом, як ви бачите, всі вони є дуже корисною для нашого організму користю.

Усі вони мають переваги, приймаючи полуницю будь-яким чином, дає нам багато надмірно корисних для нашого організму корисних речовин, я закликаю вас спробувати це Полуничний молочний коктейль Такий багатий.

Я залишаю вам рецепт:

Інгредієнти для полуничного смузі:

  • 500 гр полуниці
  • 300 мл незбираного молока
  • 5 столових ложок цукру

Як приготувати полуничний смузі

1. Перш за все, ми повинні очистити полуницю від стебла, яке вони мають, і листя, що знаходяться у верхній частині плоду, коли ми їх очистимо, миємо їх під водопровідним краном і даємо їм стекти в каналізацію.

два. У мисці ми наріжемо їх на шматочки однакового розміру і дамо маринуватися з цукром протягом години, щоб полуниця вбрала цукор і створила дуже насичений сік.

3. Збиваємо їх скляним блендером або електричним міксером, додаємо полуницю з молоком і збиваємо, поки все не стане однорідним, перевіримо, чи цукор нам подобається, і можемо додати більше.

4. Процідіть шейк перед його вживанням, на ньому можуть бути сліди полуниці, які вам не подобаються, мені подобаються, тому що вони містять клітковину, але це справа смаку, це тонше, якщо ми пропустимо його через ситечко.

5. Ми дамо йому охолонути в холодильнику і споживатимемо, коли захочемо.

6. Ми можемо додати набагато більше фруктів до наших Полуничний молочний коктейль, банан, ківі - це два шматочки фруктів, які дуже добре поєднуються в цьому смузі. Якщо ви любите фрукти так само, як і я, спробуйте.

7. Ви можете подати свій шейк у супроводі збиті вершки або вершкове морозиво з шоколадним сиропом, все це питання смаку та спроб, будь-яка версія нашого полуничного коктейлю буде вмерти. Звичайно!