Опублікував Валерія Ландівар | 29 серпня 2017 - 11:14

рецепт

Швидкий темп розкладу навчання до школи може змусити вас відчути, що майже кожен аспект життя є переломним моментом. На щастя, що стосується сімейного харчування, то, мабуть, у вас вже є кілька простих продуктів, які можуть запропонувати прості рішення як для закусок, так і для їжі.

Таке легке виправлення, як каліфорнійський виноград, - це свіжий продукт, на який ви можете покластися, оскільки він завжди готовий до вживання. Хоча виноград насправді чудовий як закуска, оскільки він залишається свіжим, зберігає та добре транспортує, ці корисні та смачні фрукти також є простим доповненням до ваших щоденних страв. Виноград вимагає мінімальної підготовки, тому він настільки простий як допоміжна доба або як цікавий спосіб внести свіжий рослинний фактор у широкий вибір сімейних рецептів, таких як піца з лаваша, винограду та сиру.

Поради, подібні до цих, показують, як ви можете легко включити виноград у кожен прийом їжі:

Сніданок: Чашка вершкового йогурту та хрустка гранола набуває солодкої ноти, доповнена жменею винограду. Наріжте виноград скибочками або четвертинками, а потім добре перемішайте, щоб домогтися поєднання текстур та смаків у кожному клюванні.

Ранкова закуска: поєднуйте виноград із сиром та сухарями для солодкого та смачного перекусу, щоб зберегти енергію та апетит у контролі до обіду.

Обід: грона винограду можуть заповнити перекус і додати солодкого ласощі до полуденної трапези.

Після школи: Виноград пропонує зволоження та швидку енергію, тому він є ідеальним методом для підзарядки після занять у школі або для додавання трохи додаткової енергії мозку для навчального часу.

Швидка вечеря: використовуйте виноград як просту сторону, щоб піти на все. Швидка їжа, як сандвіч з сиром та виноградом, приносить дитину в кожному з нас.

Вечірня закуска: Ближче до кінця дня тяга може поступово посилюватися, але наявність під рукою миски зі свіжим виноградом, яку можна перекусити після вечері, допомагає уникнути сильно оброблених та солоних варіантів.

Піца з лаваша, винограду та сиру

Інгредієнти:

  • 2 цільнозернових арабських хліба розміром з лаваш (діаметром близько 6 дюймів)
  • 1 столова ложка оливкової олії
  • 1/2 склянки знежиреного сиру, відокремлений
  • 1 склянка червоного або чорного винограду Каліфорнії без кісточок, тонко нарізаний або навпіл
  • 2 чайні ложки меду
  • 1 чайна ложка лимонного соку
  • 6 великих або 12 маленьких листочків базиліка, нарізаних стрічками

Розробка:

  1. Розігрійте духовку до 232 ° C. Закрийте два лотки пергаментним папером.
  2. Розріжте кишеньковий хліб з лаваша навпіл так, щоб кожен утворював два кола, утворюючи в цілому чотири кола. Помістіть кола з лаваша на піддони вирізаним краєм догори і промажте кожну форму олією.
  3. Помістіть по 2 столові ложки сиру на кожну лаваш і залиште 1,3 см дюйма по краях, а потім розкладіть нарізаний виноград в один шар поверх сиру. Випікайте, поки краї не стануть хрусткими, а сир не стане теплим, 5 - 7 хвилин.
  4. У невеликій мисці змішуйте мед і лимонний сік, поки мед не розчиниться.
  5. Коли піца буде закінчена, посипте кожну приблизно 1/2 чайної ложки суміші меду і лимона.
  6. Помістіть щіпку базиліка на піцу. Подавайте негайно.

Знайдіть більше чудових ідей для насолоди виноградом протягом дня на веб-сайті grapesfromcalifornia.com.

Джерело: Комісія з винограду в Каліфорнії та особливості сім'ї

Стратег цифрового маркетингу | Тренер та консультант із соціальних мереж | Блогер