Я більш ніж впевнений, що цей рецепт зачарує всіх!
Хто любить піцу? Думаю, переважна більшість відповість…. МЕНІ!
Проблема в тому, що коли ми думаємо про їжу піци, ми знаємо, що в ній мало і нічого корисного, ось тут я залишаю вам смачну та поживну альтернативу.
Я шукав різні масові варіанти, поки ніхто мене не переконав, і я вирішив це вигадати. Це перший із багатьох рецептів піци, який я хочу спробувати.
Я хотів зробити це лише з нутового борошна, але мені було цікаво, чи це буде хрустке тісто, тому я вирішив змішати його з житнім борошном. Обидва вони мають низький рівень глікемії, містять багато клітковини, і особливо нут забезпечує хорошу кількість білка, тому ми маємо надзвичайну масу, з високим рівнем ситості та повною поживністю.
І нут, і житнє борошно можна знайти у великих супермаркетах, якщо ви не пам’ятаєте купувати на lovinglife.cl і отримуєте знижку 5%. з нейтралітетом.
До цього часу я повинен визнати, що я вживав сир, я не міг з цим впоратися. Пізніше я побачу рецепт, де мені не доведеться його використовувати.
У будь-якому випадку, використовуйте сир моцарела, який має менше жиру, ніж інші сири, і кількість також важлива. Для всієї піци використовуйте чашку цього натертого сиру приблизно.
Начинку залишаю вашій уяві, ви можете додати все, що завгодно. Я приготувала суміш цибулі, часнику, зеленого та червоного болгарського перцю та декількох кубиків курячої грудки. Я був смачний!
Цього разу я не готував томатного соусу, але купив готовий, це 100% подрібнений помідор, і змішав його з чайною ложкою. сіль і материнка.
Я зробив порівняно з харчовою інформацією, і відмінності дивують, шматочок цієї піци має на 50% менше калорій, ніж традиційна піца швидкого харчування, важливіше, ніж те, що вона містить на 50% менше жиру, ніж звичайна піца. Будучи в основному "здоровими" жирами. Нарешті, я повинен підкреслити велике споживання клітковини, яке містить ця нейтральна піца.!
Подивіться на папір та олівець, щоб записати цей смачний рецепт і перестаньте почуватись винними, коли їсте щось таке смачне, як це.