дикого рису

Щотижня отримувати електронне повідомлення з новими рецептами

Чи знали ви, що дикий рис Він також відомий як дикий рис, який є універсальною стравою, яка доповнює більшість овочів та м'яса. Крім того, цей рис має ніжну текстуру з витонченим горіховим смаком, однак ви повинні знати точну точку, щоб сповна насолодитися його смаком, адже найкраще це знати, як готувати дикий рис.

Переваги дикого рису

Звичайний рис забезпечує 131 калорію на порцію 100 грамів, а дика з такою ж порцією 357 калорій. Зараз цей дикий рис, безсумнівно, утворює різноманітну кількість білка, 15 грамів у порівнянні з 2,7, що є у білого рису, а клітковина, що в ньому міститься, множиться на 15, звичайний рис містить 0,4 грама.

Його вітаміни актуальні, оскільки вони підтверджують різницю між звичайним рисом та цим, забезпечення вітаміном А або ретинолом. Мінерали містять 21 мг кальцію, 2 мг заліза та 177 мг магнію. З цих і багатьох інших причин Дикий рис перевершує традиційний рис.

Рецепт дикого рису

Дикий рис, безперечно, є нашим зірковим інгредієнтом у цій можливості, оскільки він має більше калорій, ніж традиційний рис, незважаючи на те, що багато людей думають, що він легкий.