цукру

Легкий рецепт яйця без цукру! »Дієта Candida

Куплений у магазині яєчний смак - це смачне святкове частування, але, на жаль, воно містить неймовірну кількість цукру та інших добавок, тому його не можна приймати на дієті Candida.

Що робити, якщо ви любите вершковий смак яєчного яйця, але переживаєте, що вживання його під час свят зіпсує дієту Candida? Якщо так, не хвилюйтеся ... ось справді простий рецепт приготування смачного яєчного яйця без додавання цукру взагалі! Найкраще, це насправді чудовий напій для боротьби з кандидою, який можна насолоджуватись у будь-який час року.

Цей рецепт яєчного яйця без вини не містить цукру та молочних продуктів. Ще краще, він містить пару натуральних протигрибкових продуктів (кокосове молоко та кориця), які можуть допомогти перемогти надмірний ріст Candida та збалансувати вашу флору кишечника. Це здоровий спосіб насолодитися смаком Різдва без вини цих порожніх калорій та доданого цукру. Алкоголь, очевидно, необов’язковий, але не рекомендується на початкових етапах дієти Кандіда.

Цей рецепт займає лише кілька хвилин, а на смак він настільки ж смачний, як справжній. Насолоджуйтесь!

Порції: 4 порції

Калорії: 250 ккал

  • 1 12 унцій кокосового молока, кімнатної температури
  • ¼ чашка несолодкого мигдального молока
  • 2 яйця
  • 1 чайна ложка ванілі без спирту
  • 1 - 2 упаковки стевії
  • ½ чайна ложка мускатного горіха (по можливості свіжий, натертий мікрорубанком)
  • ¼ чайна ложка кориці

  1. У блендері змішайте кокосове молоко, мигдальне молоко, яйця, безалкогольну ваніль, стевію, мускатний горіх та корицю. Змішуйте на високій швидкості, поки суміш не піниться.

    Остудіть перед подачею.

    Розлийте по склянках і прикрасьте невеликою кількістю кориці та палички кориці. Щасливих свят!

    Якщо вас турбує ризик сальмонели або інших харчових захворювань, просто замочіть яйця в окропі на 30 секунд. Це ефективно очистить яйця, якщо вони були належним чином охолоджені.

    Наша остаточна програма дієти Candida містить величезний перелік 100 рецептів без глютену та без цукру для кожного прийому їжі та етапу дієти Candida. Ми з доктором Вудом також детально писали про те, як перемогти Кандиду та які продукти їсти та уникати.