легкий

Капустяний суп з рисом - Здоровий, ситний і смачний капустяний суп з рисом та овочами.

Це капустяний суп з рисом! Це швидко зробити, це здорово, і це абсолютно смачно. Рис необов’язковий, але я люблю його!

Це спонсорований допис від Hunt Tomatoes. Усі думки на 100% мої.

Привіт зараз! Хіба це не найкрасивіша веселка кольорів у горщику? ЗЕЛЕНИЙ перець + петрушка, ЧЕРВОНІ ПОМІДАРИ, ПОМАРАНЧОВА морква, ЖОВТА КАПУСТА, ФІОЛОТОВА варена петрушка та БЛАКІННИЙ фон. Гаразд, так не повна веселка, але досить близько. Найважливіше те, що цей суп дуже корисний для нас.

Спочатку я повинен поділитися своєю історією про цей капустяний суп з рисом.

Коли я навчався у шостому класі, мама готувала для мене обід, як це робила через день, і в термос вона включала цей суп. Коли я відкрив його, щоб з’їсти, запах вареної капусти очистив весь обідній стіл. Все, що він чув, - це “EWWWWWWWW” від групи 11-річних, які готуються їсти їхнє арахісове масло та желе-бутерброди. Тут же КЛИНУЮСЬСЯ, що ніколи ніколи не принесу жодної з наших етнічних страв до школи. Ніколи більше! Бутерброди PB & J 4 LIFE!

Швидко перейдемо до сьогоднішнього дня, коли я виявляю себе ТАК враженим, що капустяний суп насправді є популярним пунктом меню в наші дні в Америці. Я щиро здивований, але також дуже щасливий і задоволений тим, що мені не потрібно приховувати свою любов до цієї теплої здорової миски дива.

Скажи мені, будь ласка, що ти теж любиш, любиш капустяний суп? Якщо ви ще не спробували або не спробували, це ваш день.

ЯК РОБИТИ РУПОВИЙ КУПУЛЬНИЙ ГРУП

  • Це поєднується в ОДНОМ банку та 40 хвилинах, починаючи до кінця. На щастя, для цього також не потрібні вишукані інгредієнти. Це те, що у вас вже є в коморі чи холодильнику; Капуста, морква, болгарський перець, цибуля, селера, томатна паста «Готовий рецепт Ханта» та помідори «Нарізані кубиками Ханта». Часник + приправи теж.
  • Томатна паста, готова до рецептів Ханта, це ваша магія, прямо тут. Додайте тіла цій комфортній їжі та вишуканому томатному смаку. Макарони вже приправлені і виготовлені з натуральних помідорів, зібраних у пікову зрілість. Це також зручний спосіб додати макарони в будь-яку страву за допомогою двох столових ложок попередньо відміреної томатної пасти, яка є найпоширенішим розміром порції для рецептів.
  • Ми збираємося додати томатну пасту з самого початку, щоб у вас була можливість готувати з овочами, що, в свою чергу, додасть супу більше смаку. Цього разу довірся мені.
  • Я також попрошу вас зварити рис з одного боку і не додавати його в суп, поки ви не збираєтесь їсти. Якщо заздалегідь додати рис і дати йому полежати, наприклад, приблизно 10 хвилин, він почне вбирати рідину. Тож не роби цього, гаразд? Холодний.

Це дивовижна і дуже корисна їжа для комфорту, яку ви можете одночасно чистити в холодильнику, використовуючи будь-які овочі, які людина може захотіти, у своїй мисці супу. Щастя, яке я відчуваю від цієї концепції, це, наприклад, WOW. Ви навіть цього не знаєте. Такі рецепти задовольняють мою душу.

Щоб дізнатись більше про готову томатну пасту "Рецепт полювання" та інші продукти полювання, ви можете дотримуватися їх далі Facebook, PinterestY Twitter.

ХОЧИТЕ БІЛЬШЕ? РЕЄСТРУЙТЕСЬ ДО НОВОГО БЮЛЕТИНА DIETHOOD ДЛЯ НОВИХ НОВИХ РЕЦЕПТІВ, ДОСТАВЛЕНИХ НА ВАШ ВХІД!
ДОГЛЯДАЙТЕ ЗА ДІЄТОЮ НА FACEBOOK, TWITTER, PINTEREST І INSTAGRAM ДЛЯ ВСІХ ОСТАННІХ ЗМІСТІВ, РЕЦЕПТІВ І ОНОВЛЕНЬ.

ІНСТРУМЕНТИ ТА ІНГРЕДІЄНТИ, ЩО ВИКОРИСТОВУЮТЬСЯ В ЦЬОМУ РЕЦЕПТІ

Капустяний суп з рисом

Час підготовки

Час готувати

Капустяний суп з рисом - корисний, ситний і смачний капустяний суп з рисом та овочами.

Порції: 6 порцій

Калорії: 176 ккал

  • 1/2 склянки довгозернистого рису
  • 2 столові ложки оливкової олії, розділені
  • 1 велика жовта цибулина, нарізана кубиками
  • щіпка солі
  • 2 зубчики часнику, подрібнені
  • 3 великі моркви, нарізані скибочками
  • 3 нарізаних ребер селери
  • 2 болгарського перцю, нарізаних кубиками
  • 4 склянки свіжої капусти, подрібненої
  • сіль і свіжий мелений перець, за смаком
  • 1-1/2 чайні ложки сушеної материнки
  • 1/2 чайної ложки порошку чилі
  • 1 лавровий лист
  • 1 мішок (1,5 унції) Рецепт томатної пасти, готової до полювання
  • 1 банка (14,5 унцій) нарізаних кубиками помідорів, не дренованих
  • 6 склянок овочевого бульйону з низьким вмістом натрію

  1. Приготуйте рис відповідно до інструкцій на упаковці та зарезервуйте.
  2. Нагрійте 1 столову ложку оливкової олії на середньому сильному вогні у великій каструлі або голландській духовці.
  3. Додати цибулю і сіль; варити 1 хвилину.
  4. Додайте часник, моркву, селера, болгарський перець, капусту та оливкову олію, що залишилася.
  5. Приправте сіллю, перцем, орегано та порошком чилі.
  6. Додайте лавровий лист і додайте томатну пасту.
  7. Варіть приблизно від 8 до 10 хвилин, періодично помішуючи, поки овочі не стануть м’якими.
  8. Додайте нарізані кубиками помідори; продовжуйте готувати ще 2 хвилини.
  9. Додайте овочевий бульйон і доведіть до кипіння; зменшити до середнього вогню і продовжувати готувати протягом 10 хвилин.
  10. Зняти з вогню; Вийміть лавровий лист і додайте заздалегідь підготовлений рис. *
  11. Подавайте суп у мисках і подавайте до столу.

Примітки до рецептів

  • Не додавайте рис, якщо він не подається відразу; рис вбере рідину, якщо ви дасте йому трохи постояти.

Ключові слова: рецепти коричневого рису, капустяний суп, рецепти для схуднення.