рисового

Якщо ви думаєте, що рис відгодовується, оскільки це давно переважає думка і що лікарі давно показують нам, оскільки це неправильно, ви повинні мати на увазі, що рис, як і багато інших продуктів, не робить вас жиру. І це рецепт рисового посту, Він настільки низькокалорійний, що вам сподобається, вам більше не доведеться позбавляти себе смачного рису, і хоча це пасхальний рецепт, Хто сказав, що ти не можеш цим скористатися, коли хочеш? це так просто підготувати пісний рис, що у вас є ще один привід, щоб насолодитися цим рецептом.

Інгредієнти: 300 г рису, 100 г вареної чорної квасолі, 2 картоплі, 3 помідори, 2 варені яйця, 1 цибулина, 1 зубчик часнику, трохи шафрану, кілька гілочок лаврового листа, трохи оливкової олії, сіль до смаку, трохи петрушки та води або бульйону.

Підготовка: Починаємо з того, що кладемо дрібно нарізану цибулю та лавровий лист у глиняний горщик, змащений олією, переконуємось, що коли він почне підрум’янюватися, додаємо очищені, подрібнені та без кісточок помідори та очищену та нарізану картоплю малечі Все приправляється і соте, переміщаючи.

Коли він обсмажений, додайте рис. Дайте трохи посмажитися і додайте у воду або бульйон втричі більше об’єму рису, варивши все на сильному вогні. Тим часом окремо подрібніть зубчик часнику шафраном. Його розчиняють у невеликій кількості варильного бульйону і додають у запіканку. Нарешті додається варена чорна квасоля і подрібнені круто зварені яйця. Її виправляють сіллю і приправу перевіряють, якщо вона корисна, а потім насолоджуватися нею, що є справді смачним рецептом, не виймаючи її з запіканки, її подають тут же, прикрасивши рубаною петрушкою.