Рецепти рису

Овочеві рецепти

Рецепт додано до вибраного.

овочами

Рецепт вже був доданий до вибраного.

Ви повинні ввімкнути файли cookie, щоб зберегти вибране.

Рецепт додано до вибраного.

Рецепт вже був доданий до вибраного.

Ви повинні ввімкнути файли cookie, щоб зберегти вибране.

Інструкції

Якщо ви шукаєте рецепти для схуднення, приготуйте цей рис з овочами, приготованими на пару, на основі цибулі, перцю, гарбуза, брокколі, соєвого соусу та органічного кунжуту. Вперед і одягніть фартух. Вам сподобається!

Матеріали:

Електрична парова плита Silvercrest

ЯК ПРИГОТОВИТИ ПАР НА ПАРІ З ОВОЧАМИ:

  1. Наріжте цибулю і червоний перець соломкою жульєн, гарбуз кубиками, а брокколі невеликими деревами.
  2. Наповнюємо резервуар для води електроплити. Помістіть перець і цибулю в одну з ємностей, що готують на пару, а гарбуз та брокколі - в іншу ємність.
  3. Рис і воду кладемо в піддон з рисом, поміщаємо всередину ємності, що залишилася на пару. Розміщуємо ємності в порядку, накриваємо плиту, включаємо її і варимо 20 хвилин.
  4. Після приготування ми складаємо їх разом, додаємо соєвий соус за смаком і розмішуємо. Тарілимо, прикрашаємо кунжутом і ... насолоджуємось!

Інгредієнти

  • 1 половина червоного перцю червоний перець 1 половина червоного перцю
  • 230 г гарбузового гарбуза 230 г гарбузового
  • 100 г брокколі брокколі 100 г брокколі
  • 200 г довгозерного рису довгозернистого рису 200 г довгозерного рису
  • 250 мл води 250 мл води
  • 0 Соєвий соус Kania Соєвий соус Kania Соєвий соус Kania
  • 0 Біо кунжут Біо кунжут Біо кунжут
  • 60 г червоної цибулі червона цибуля 60 г червоної цибулі
Додати до списку покупок

Інгредієнти були% відшкодовані% і були додані до вашого списку покупок.

Інгредієнти

Виберіть інгредієнти, які ви хочете включити в список покупок: