Поділіться
«Їжте морквину, у вас будуть здорові очі!» Ми так багато разів чули її в дитинстві, що через десять разів переставали рахувати. Ну, якщо наші батьки хотіли вкласти в нас хоча б трохи овочів, їм довелося спробувати це по-іншому. Сьогодні ми використовуємо ці наші фокуси. Але правда в тому, що морква - це справді поживні овочі, які варто їсти частіше.
Також рекомендується вживати фахівцям протягом літа, оскільки він містить бета-каротин, який сприяє кращому засмаганню. Він також містить вітаміни групи В, С, D і Е, магній, кальцій і залізо. Морква також багата антиоксидантами, не містить багато цукру, а також підходить тим, хто охороняє свою струнку лінію. Це також є вагомою причиною, щоб приготувати морквяний салат, яким ви зможете насолодитися просто так, або побалувати м’ясом, смаженим на грилі або смаженим.