Салати
Салат не повинен бути нудним, ні чому бути простою процедурою, щоб добре поїсти, або бути лише в витонченості заправки, салат не повинен бути лише салатом і помідорами ... навіть типовий тунець, або солодка кукурудза або оливки, фрукти найкращі союзників, щоб надати смаку та особливого дотику до цього чудового сан, середземноморського та свіжого блюда, яким є салати. Скористайтеся надлишком фруктів, скористайтеся і навчіть своїх дітей, племінників чи сімейних дітей, що салати - це весело. Станьте шанувальником фруктових салатів, у них не буде більше калорій або жиру, і ви станете багатшими. Я вже фанат, і ти?
Інгредієнти (4 особи)
- 1 пакетик салату (фіолетовий салат, шпинат, рукола, ескарол тощо)
- 1 невеликий рулет з козячого сиру
- 1 ківі
- 1/2 апельсина
- 5 полуниць
- Сирні грінки
- Олія
- Сіль
- Оцет
Пов’язані новини
Підготовка
Перше, що потрібно зробити, це дістати салат з пакета і добре його вимити, хоча зазвичай він виходить чистим, листя часто трохи в’яне, тому почистіть його і дайте йому стекти, поки ви готуєте решту інгредієнтів. A Добре просочений салат є синонімом хорошого салату, Це єдиний важливий ключ, він буде чітким і свіжим.
Щоб вони були зроблені, поки ми готуємо решту інгредієнтів, ми будемо розігрівати духовку і робити легкі сирні сухарики, які ми показали вам днями.
Фрукти ви повинні дуже добре очистити, особливо білясту шкірку апельсина, якщо ви можете і встигнете, найкраще видалити його. Коли фрукти будуть готові, наріжте їх рівномірними квадратами приблизно 0,5 см і залиште.
Козячий сир доведеться нарізати скибочками шириною близько пальця, якщо нарізати їх занадто тонко, вони зламаються. Коли ви їх підготуєте, розігрійте сковороду з краплею олії і ви б смажили, поки ретельно не підрум'яниться, оскільки якщо каструля не має антипригарного покриття, вона може сильно застрягти.
Коли всі інгредієнти будуть готові, вам доведеться спочатку заправити салат, а потім додати фрукти, сир та грінки зверху. (Найголовніше в цілому рецепті - це порядок заправки)
Рецепт салату з весняних фруктів
Результат
Свіжий і дуже здоровий, але перш за все з новий смак салатів, які ми зазвичай робимо щодня, чудовий спосіб зустріти весну та оживити зелень. Звичайно, влітку, взимку та восени скористатися плодами того часу і додати їх дуже просто.