Поділіться корисним рецептом: Салат із селери, яблук та тунця
Підпишіться на Directo al Paladar México
Я хочу поділитися з вами однією з моїх улюблених страв. Я роблю це часто, і моя сім’я це любить. салат із селери з яблуком і тунцем, Хоча поєднання може здатися дивним, результат дуже смачний. Це свіжий салат з хорошим внеском харчових волокон та білків, низький вміст калорій та наповнення.
Цей рецепт можна вживати як окрему страву, так і як гарнір, ви також можете споживати його після тренування, оскільки він має ідеальне поєднання білків і вуглеводів. Це може бути навіть частиною вашого різдвяного меню. Давайте подивимося, як приготувати цей простий і поживний салат.
Інгредієнти
(Приблизно 2 порції)
- 1 банка тунця в злитій воді
- 4 стебла селери, тонко нарізані скибочками
- 1 яблуко дрібними кубиками
- 2 чайні ложки оливкової олії
- Лимонний сік
Процедура
- Наріжте яблуко і зарезервуйте його в ємності з лимонним соком, щоб запобігти його іржі. Цього разу я використовував жовте яблуко, але регулярно готую цей рецепт з королівським гала-яблуком (вони мої улюблені)
- Наріжте стебла селери тонкими скибочками
- Змішайте зціджений тунець з іншими інгредієнтами і все!
Примітка: якщо хочете, можете заправити невеликою кількістю солі та перцю. Ви також можете додати порізаний дрібним перцем халапеньо, нарізаний невеликими кубиками. Супроводжуйте цей салат хлібом або сухарями або хабанерами.
Як бачите, приготувати це дуже простий рецепт. Як суміш він ідеально підходить, оскільки в топері ви можете взяти його без проблем. З цією сумішшю також можна зробити бутерброди. Сподіваюся, це вам сподобалось, і ви його незабаром підготуєте.
Поділіться корисним рецептом: Салат із селери, яблук та тунця