Найчастіше найпростіші рецепти - це ті, які, як правило, найбільше подобаються як дітям, так і всій родині загалом. То чому б вам не відкласти стільки інновацій та творчості і не наважитися підготувати традиційні та прості у приготуванні рецепти приготування? Макарони з сиром, м'ясо з овочами, бобові з салатом. Всі ці страви дуже поживні, і вони, як правило, радують усіх.
Це випадок з цей смачний рецепт сирної локшини, Дуже проста у приготуванні страва, яка особливо сподобається вашим дітям своєю вершковістю, смаком та консистенцією. Це класичний рецепт, який дає дітям енергію та ідеально підходить для першої страви.
Інгредієнти
Підготовка
- Нехай локшина готується у воді і проціджується, приблизно за три хвилини до закінчення варіння.
- Тим часом наріжте кубиками сир.
- Заправивши локшину оливковою олією і трохи тертим сиром, добре перемішайте, помістивши їх у посуд з легким маслом.
- Покладіть сирні кубики та решту тертих сирів на локшину.
- Рівномірно влийте молоко і поставте страву в дуже гарячу духовку на п’ять хвилин.
- Перед подачею сир повинен повністю розтанути.
Сир в раціоні дитини
Сир - це їжа з високою харчовою цінністю, важлива в дієті дітей. Насправді скибочка сиру еквівалентна склянці молока, тому його харчова цінність подібна до молочної. Тим не менше, сир багатий жиром, тому його включення в рецепти для дітей має бути помірним, оскільки надлишок сиру в раціоні може спричинити ожиріння у дітей.
Дитина може приймати сир як приправу до певних страв, макаронних виробів, м’яса чи овочів, а також під час перекусу чи сніданку, що супроводжується хлібом, айвою, горіхами тощо. Маленьким, як правило, дуже подобається французький омлет, фарширований сиром.
Слід зазначити, що коров’ячий, овечий та козячий сир мають дуже подібну харчову цінність, тому, вибираючи сир для своїх дітей, ви можете керуватися їх смаками, оскільки внесок поживних речовин не залежить від тварини, від якої він походить. Діти зазвичай віддають перевагу коров’ячому сиру, оскільки він має м’який смак.