Інгредієнти

1 невеликий стиглий банан, нарізаний скибочками

1/2 склянки нежирної сметани

3 столові ложки арахісового масла зі зниженою жирністю

4 пакетики для підсолоджувача SPLENDA®

2 чайні ложки какао-порошку

1/2 чайної ложки імітації бананового екстракту

1 склянка подрібненого льоду

Харчова інформація на порцію

Розмір порції: 1 (4 унції) напій

Калорії 120
Загальний жир 4 г.
Насичених жирів 1 г.
Холестерин 0мг
Натрію 100 мг
Загальна кількість вуглеводів 16 г.
Харчові волокна 2 г.
Цукри 9 г.
Білок 6 г.

Інструкції

  1. Помістіть нарізаний банан в морозильну камеру на 10 хвилин або до злегка твердості.
  2. З’єднайте всі інгредієнти в блендері. Обробляйте до однорідності, періодично зупиняючись, щоб зішкребти боки блендера.

Харчова інформація на порцію

Розмір порції: 1 (4 унції) напій

Калорії 120
Загальний жир 4 г.
Насичених жирів 1 г.
Холестерин 0мг
Натрію 100 мг
Загальна кількість вуглеводів 16 г.
Харчові волокна 2 г.
Цукри 9 г.
Білок 6 г.

Рецепти, які вам також можуть сподобатися

смузі

Зроблено з фруктовим підсолоджувачем Splenda® Monk

Кето М’ята Шоколадний шейк з авокадо

Зроблено з підсолоджувачем Стевія Splenda®

Супер зелений смузі

Виготовлено з рідким підсолоджувачем Splenda®

Віскі кислий

Підказка: Шукайте категорію типу "Напої" або продукт, наприклад "Стевія".

  • Глобальні сайти
    • Австралія
    • Канада
    • Мексика
    • Англія

Приєднуйтесь до клубу рецептів Splenda і отримуйте смачні рецепти та поради щодо випічки прямо у свою поштову скриньку.

Опис конфіденційності

Необхідні файли cookie абсолютно необхідні для нормальної роботи веб-сайту. Ця категорія включає лише файли cookie, які забезпечують основні функціональні можливості та функції безпеки веб-сайту. Ці файли cookie не зберігають жодної особистої інформації.

Усі файли cookie, які можуть не бути особливо необхідними для функціонування веб-сайту і які спеціально використовуються для збору особистих даних користувачів за допомогою аналітики, реклами та іншого вбудованого вмісту, називаються непотрібними файлами cookie. Обов’язковим є отримання згоди користувачів, перш ніж ці файли cookie будуть запущені на вашому веб-сайті.