Дефекти та деформації

тренер

Проведення дефектів та деформацій (досягнення курсу)

Ретенційні аномалії та деформації

Звичайно, тут аналізуються лише найважливіші та найпоширеніші проблеми хребта.

Частиною виниклого розладу утримання є некомпетентні структурні особливості, а частково неправильно іннервовані освітні звички.

У здорової дитини природа запровадила всі програми фізичних вправ, які можуть допомогти дитині старше 1 року перейти з горизонтального положення в спеціальне, здатне або мимовільне положення.

Перехідні дефекти, якими зазвичай займаються в препубертатному та пубертатному віці, починають з’являтися в дитинстві. Дитина в безпеці перед відео або комп’ютером, і вона цілком зацікавлена ​​в розмові, навіть через кілька пар. Натомість ваша опорно-рухова система вимагає регулярних фізичних вправ. У цей період ми повинні забезпечити рухливість та стимулююче багатство для опорно-рухового апарату, щоб вибрати відповідну рухливість. Відповідно, ваші м’язи зміцняться, ви зможете навчитися і підтримувати свої нові пози. Звичайно, прикидання бігу з часом також згубно позначиться на системі утримання дитини.

Ефект контрацепції обговорюється тоді, коли статура хребта відрізняється від фізіологічного калібру, вивих тазу не відбувається, а тіло не фокусується на тілі. Досі немає постійних пошкоджень хребта та кісткових формул інших експериментів. Окрім гетр, м’язи також можна розтягувати та зміцнювати [6.].

Починати корекцію постави слід з регулювання положення тазу і одночасно з розслаблення тазового відділу хребта та м’язів, що рухають тазом. М'язи, походження та адгезія яких відрізняється від фізіології, не можуть працювати на повну силу. Тому, якщо м’яз знаходиться у постійно зморщеному або відкритому положенні, слід застосовувати ретельно сплановане розтягування або зміцнення.

Сколіоз: вказує на зміни на бічній стороні хребта. Часто трапляються S-подібні зміни. Невеликий прохід формується в місці, де він починається (основний прохід); плавніші та більші обертання відбуваються від вторинного або компенсаційного обертання [5.].

На опуклій стороні м’язи атрофуються, а на увігнутій стороні вони скорочуються (скорочуються). Смуги розтягуються і звужуються з опуклої сторони.

Скорочення м’язів перешкоджають гімнастиці з корекції хребта. Тому їх розчинення та розпушення - одне з головних завдань хребта.

У разі функціонального сколіозу тримання є асиметричним без незначного відхилення. Структурних змін зв’язок та м’язів немає. У разі функціонального сколіозу, як правило, спостерігається деформація в С-подібній формі та в перерізі після склеріозу, а в найбільш скаліозі структурного сколіозу формується суто S-подібна машина.

При жорсткому сколіозі ділянки зі зниженою рухливістю слід мобілізувати переважно паралельно з посиленням глибокого гіпоталамуса. Для цього також підходять високі та високі зображення [2, 4.].

У разі пухкого сколіозу формування м’язового фосфату є першочерговим завданням. Особливу увагу слід приділити розвитку балансу глибоких м’язів спини, стегна, м’язів живота та грудних м’язів [2, 4].

Ми також можемо зустріти проблему кіфосколіозу, де сколіоз пов'язаний із затримкою кіфозу. Слід зосередитись на поліпшенні кіфозу, який також покращує сколіотичну ситуацію.

Під час складання вправ завжди слід враховувати коригувальні пози. У пацієнтів зі сколіозом приймаються симетричні та односторонні вправи, при цьому третина вправ застосовується відповідно до коригуючих поз. Наступна таблиця описує коригувальні позиції та допомагає підібрати відповідні руки та ноги.

Права опукла hпїЅti

Лівий опуклий hпїЅti

Права опукла рука

Ліва опукла броня

Правий опуклий hпїЅti-пїЅgyпїЅкі

Ліві опуклі hпїЅti-пїЅgyпїЅкі

Правий опуклий по всьому

Ліва голова, права крапля

Ліва опукла всюди

За праву голову, за ліву голову

Опуклі ліворуч і опуклі праворуч

Опукла кінська сила праворуч

Гіпотиреоз так само впливає на центр тижневого етапу з невеликим крученням, тоді як при високому крученні ми збільшуємо висоту звуку. У разі спалаху, утвореного у верхній частині тепла, ми використовуємо лише це, навіть із спалаху, що охоплює весь тижневий період, додаючи два [1.].

Лордоз: Дитяча тенденція перевищує норму, тазовий тиск вищий, ніж фізіологічна статура. Завдяки характерно розвиненому відділу черевної порожнини вага тіла значно змінюється, що також впливає на нижні кінцівки. Глибокі м’язи тазового відділу зменшуються разом з м’язами, що згинають стегна, тому ці м’язи необхідно розтягнути. М'язи живота і м'язи, що розгинають стегна, слабкі, тому м'язи живота, сідниць, верхніх кінцівок і згиначів стегна повинні бути зміцнені. Тиснення педалі повинно бути сплющене. Одночасно вправляйте тазову стабільність, яку можна починати після відновлення балансу вищевказаних м’язів [1.].

Плоска спина: сфери хребта згладжені, гнучкість і рухливість хребта більш обмежені, тому вони більш стійкі до навантажень. Перш за все, ми повинні допомогти розвитку дитячого лордозу за допомогою лордотичних практик [3.]. В основному це тазостегновий м’яз, якого можна уникнути, зміцнивши натягувачі стегна. Потім як можливий компенсаційний захід формується тижневий цикл, якому можуть допомогти вправи, що зміцнюють грудні м’язи. Сідниці і згиначі стегна повинні бути витягнуті.

Кіфолордотична спека: тут ми виявляємо дві деформації, які в основному зумовлені слабкістю м’язів, що розтягуються, і зв’язочної системи, а також слабкістю м’язів живота. В’ялий м’яз живота характерний [4.]. Загальна довжина хребта більша, ніж у фізіології. Глибина басейну збільшена, тому правильне положення басейну та регулювання плечей є важливим завданням. Працюйте над поліпшенням кіфозу, але лише в ситуації, що коригує ситуацію, коли жодне з удосконалень не посилено. Ми повинні суворо уникати практики лордотипізації.

Стан Шейермана: хвороба іноді розвивається без скарг, але спостерігається зміна моторики спинного мозку. Загалом, ми відчуваємо сигнали, подібні до кіфозу. Часті вузли Шморля можна виявити за допомогою рентгенологічного дослідження. Ми також рекомендуємо тренувальні вправи на вивих хребта. Крім того, для зміцнення м’язів використовувались спеціальні групи вправ.

Остеопороз: Він характеризується зменшенням втрати кісткової маси, але швидкість органічного та неорганічного росту залишається незмінною. наприклад, кістки кісток капають. Як правило, хребет або тулуб схильні до болю, але сам процес не є болючим. Від хребта хребці стискаються, отже, на висоті тіла. Може розвинутися гіпотиреоз і, як правило, дитячий лордоз зникає. На рентгенівських знімках тіла хребців складають вже 30% кісткової маси кісткового мозку [7.]. 15-20% хвороби виникає в менопаузі, тому профілактика дуже важлива. Коли кісткова тканина піднята, певна кількість кісткового мозку поглинається організмом до завершення окостеніння. Це називається кістковий мозок. Після цього кістка поступово зменшується протягом багатьох років. Неважко зрозуміти, що потрібно більше часу, щоб “споживати” кількість кістки з більшого вмісту. Регулярні фізичні вправи, які тривають кілька років, є прекрасним способом покращити кондицію та активність скелета.

DerpїЅkfпїЅjпїЅs, люмбаго: найпоширеніша хвороба опорно-рухового апарату в розвинених країнах. здається, що тіло ще не відновилося з двох ніг. Але це не зовсім вірно, оскільки робота, що виконується у великій кількості (перегляд телевізора, контрабанда, автомобілі), знаходиться в найгіршому можливому положенні на хребті пішохода.

Проблеми з дискусією: біль, що іррадіює в одну або обидві нижні кінцівки, яку зазвичай називають ішіасом сідничного нерва у відповідних місцях сідничного нерва [7]. Це може супроводжуватися болем. Дегенерація хребцевих дисків тазового відділу хребта призводить до розвитку тиску хрящового хряща на нерв.

Деформації грудної клітки

В основному це проблеми зі скелетом, але при правильному розвитку м’язів ми можемо багато пластифікувати в цій ситуації. З цього ми можемо запобігти подальшому погіршенню стану.

Грудна грудка: відбувається вторгнення нижньої частини грудини, внаслідок чого об’єм грудної клітки зменшується, тому вправи, придатні для збільшення грудної клітки, дуже важливі [4.]. Походження та адгезія грудних м’язів зближуються, зменшується усадка та збільшується радіус хребта. Гіпоталамус і лопатки слабшають.

Сосок: Грудина виступає, а ребра виступають. Нормальний хід грудних м’язів змінюється, вкорочується. Відбувається усадка, що може призвести до кіфозу у верхній частині шкіри. Важливо, щоб вправи, що розтягують м’язи тулуба і грудей, виконувались лежачи на животі [2,4.].

В обох випадках ми можемо ефективно використовувати тренувальні вправи, особливо розвороти запасів, виконані в цільовій масі.

Використана та рекомендована література:

[1.] Тібор Сідер: Аналіз та аналіз руху шкільної медичної освіти
(MTE, Bp. 1991)

[2.] Zsuzsa пїЅrdi-Krausz: Медична освіта кожного
(FпїЅv.Ped.Int., Bp. 1995)

[3.] Магда ГпїЅrdos: Практичний матеріал шкільної медичної освіти
(TankпyЅnyvkiadпїЅ, Bp. 1976)

[4.] ГпїЅrdos Magda-Dr. MпїЅnus AndrпїЅs: Медичне обстеження
(MTE, Bp. 1991)

[5.] Андор Глаубер: Підручник ортопедії
(Медицина, Bp. 1969)

[6.] Колеги доктора Сомхегі Аннампрія: Тарталпіскаррекчіпі
(Magyar GerincgyпїЅgyпїЅszati ​​TпїЅrsasпїЅg, Bp. 1996)

[7.] Пол Чек: Нові межі в тренуванні живота (Нові дослідження з легкої атлетики 4/99)