Галерея
Він підтримується
В даний час Катка перебуває на етапі обслуговування, що відповідає її меню. Тож він уникає ні хліба, ні солодких ласощів. "Перші два місяці процесу відсіву були більш радикальними. У той час я дійсно їв менше або, іншими словами, меншими дозами і регулярніше, щоб розпочати свій метаболізм.
Звичайно, я досі харчуюсь здоровою їжею, але я не боюся захоплюватися солодощами. Однак у мене це буде вранці, а не вдень чи ввечері ». Крім того, він використовує цікавий фокус, щоб зрозуміти.
"Якщо я не можу протистояти чомусь хорошому і знаю, що це калорійно, то я не турбуюся і не лікуюся. Але я просто перекушу. Наприклад, до схуднення мені було потрібно щось солодке з кожною кавою, наприклад, торт. Оскільки я п’ю багато кави, торт був у мене тричі на день. Зараз я буду пригощати себе солодко раз на день або через день, третій день ", - зізнається Катка.
Крім того, її позбавив помірності дієтолог. "Згідно з тестами, які я проходила, мені сказали, що мені потрібні вуглеводи, тому я їх навіть не уникаю". Брюнетка надихнула решту своєї сім'ї на кардинальну зміну фігури та способу життя. Чоловік підтримував її у втраті ваги, а також коригував дієту.
"Ми всі останні рік їли вдома здоровіше. Мій чоловік також бігав за більш здоровою їжею, а вдома він увечері готував дивовижну фірму - запечену картоплю з овочами. Вона підтримує мене в моїй подорожі, але водночас заохочує піднятим пальцем тримати фігуру ", - сказала вона зі сміхом.
Час від часу ведуча також хвалиться своїм прогресом в Instagram. У неї не виникає проблем зі зізнанням, що завдяки здоровому способу життя та порадам експертів вона може одягнути одяг, який не носила роками. Ось чому для багатьох жінок це стало прикладом того, що навіть після 50 років можна виглядати здоровою та доброю.