Веганські рецепти
Рецепти рису
Рецепт додано до вибраного.
Рецепт вже був доданий до вибраного.
Ви повинні ввімкнути файли cookie, щоб зберегти вибране.
Рецепт додано до вибраного.
Рецепт вже був доданий до вибраного.
Ви повинні ввімкнути файли cookie, щоб зберегти вибране.
Інструкції
від 0,67 євро *
Матеріали:
ЯК ПІДГОТОВИТИ ОТВАРЕНИЙ КОРИЧНИЙ РИЗ:
- Налийте в казан багато води з невеликою кількістю солі і доведіть до кипіння.
- Коли закипить, додайте коричневий рис і варіть рис протягом 40 хвилин на середньому повільному вогні.
- Після цього ми знімаємо горщик з вогню і охолоджуємо рис під холодною водою з-під крана за допомогою ситечка.
- Далі ми поливаємо його оливковою олією і перемішуємо. Ми зберігаємо наш коричневий рис у герметичній тарі, зберігаємо холодну до 5 днів і ... насолоджуйтесь!
ПОРАДИ ПО ПРИГОТУВАННІ ОТВАРЕНОГО БУРНОГО РИСУ:
- Процідіть рис і охолодіть його, розклавши на підносі, щоб нарізати кулінарію і зробити його альденте. Ми також могли охолодити його дуже холодною водою під краном.
- Ми поливаємо оливковою олією, щоб одягнути його і залишатися вільним.
ДОДАТКОВА ІНФОРМАЦІЯ про харчування:
рис Це одна з найбільш споживаних продуктів харчування у світі, саме тому, що вона дозволила цивілізаціям розвиватися навколо цієї культури, в основному сприяючи енергії та вуглеводів.
Він засвоюється дуже добре, особливо білий рис, і це добре джерело складних вуглеводів. Доцільно візьміть це до суті, не відпалюється, так що поглинання його крохмалю відбувається повільніше, і це важливо завжди супроводжувати його овочі та гарне джерело білка, такі як нут, курка, риба, морепродукти ... Включаючи всі ці поживні речовини в один і той же прийом, ми отримуємо повноцінну їжу.
Ваша версія інтегральний Приготування займає трохи більше часу, але з поживної точки зору цікавіше, оскільки воно містить більше клітковини та мінералів у кожному прийомі їжі.
Якщо ви хочете знати більше рецептів для приготування щотижневої порції, не пропустіть це Рецепт салату з банки.
* Приблизна RRP за порцію для однієї людини. Перевірте наші ціни в найближчому магазині Lidl.
Інгредієнти
- 900 мл води води 900 мл води
- 0 сіль сіль сіль
- 200 г органічного коричневого рису Golden Sun 200 г органічного коричневого рису Golden Sun 200 г органічного коричневого рису Golden Sun
- 0 оливкова олія першого віджиму Olisone оливкова олія відмінного відтінку Olisone оливкова олія першого віджиму Olisone
Інгредієнти були% відшкодовані% і були додані до вашого списку покупок.
Інгредієнти
Виберіть інгредієнти, які ви хочете включити в список покупок: