Харчові цінності

Харчові цінності

Інгредієнти (2 порції)

Нам потрібно:

500 г. куряча грудка
5 цибуля-шалот
100 г. стручки квасолі
4 невеликий перець чилі
1 органічне вапно
2 PL арахісової олії
60 г. зелена паста каррі
1 л несолодке кокосове молоко
1 PL рибний соус
1 PL пальмовий цукор
0,25 пучок тайського базиліка

Ми також можемо приготувати цілу страву як вегетаріанську. Замість курки додайте свіжі баклажани, жовтий перець та гриби.

рецепт

Підхід

Курячі грудки миємо, обсушуємо і нарізаємо невеликими шматочками. Почистіть цибулю-шалот і наріжте соломкою. Соски миємо, обсушуємо, чистимо і ріжемо. Тобто ми його промиваємо, сушимо, розливаємо по довжині і видаляємо насіння. Помийте вапно, обсушіть, дрібно натріть шкірку і вичавіть сік.

Розігрійте олію на великій сковороді і злегка обсмажте в ній пасту каррі. Влити половину кокосового молока. Додайте курку і смажте близько 3 хвилин. Змішайте цедру лайма і сік.

Додайте до каррі цибулю-шалот, стручки квасолі, чилі, рибний соус та пальмовий цукор. Додайте решту кокосового молока і варіть близько 8 хвилин на повільному вогні. Тим часом помийте тайський базилік, обсушіть і почистіть листя. Ми подаємо каррі, прикрашений базиліком.