Що здорове, може бути смачним! Тепер ми також показуємо три рецепти, щоб довести свою думку. Підготуйтеся і покажіть своїй родині, як добре харчуватися здорово. Рецепти були зроблені в Art Mix зі швидкістю блискавки.

ЧЕРВОНИЙ ЧОЧИВНИЙ СУПОВИЙ СУПОЛ

делікатесів

Інгредієнти:
50 дкг цвітної капусти
8 дкг червоної сочевиці
1 цибуля-шалот
10-місячна редиска
7 дл овочевого бульйону
3 столові ложки насіння кунжуту
2 столові ложки кунжутного масла
2-3 гілки коріандру
сіль і перець

Підготовка:
1. Видаліть листя цвітної капусти і тулуб, а потім помийте і подрібніть.
2. Лук-цибулю-шалот очистіть від шкірки.
3. Помістіть в чашу для змішування цвітну капусту, цибулю-шалот і сочевицю, промиту тричі в холодній проточній воді. Додайте овочевий бульйон, трохи коріандру, щіпку перцю і солі.
4. Увімкніть ArtMix, виберіть програму густого супу, а потім запустіть її.
5. Наріжте редьку тонкими скибочками, а потім скропіть кунжутним маслом, сіллю і перцем.
6. Коли програма закінчиться, розлийте суп у миски, потім покладіть на нього скибочки редьки, нарешті посипте підсмаженим насінням кунжуту.

ОВОЧІ, ВИПАРЕНІ В ВИНІ

Інгредієнти:
60-80 дкг свіжих змішаних овочів (брокколі, буряк, цвітна капуста тощо)
1 дл білого вина
2 дл очищеної води або овочевого бульйону
5 дкг вершкового масла
сіль і білий перець за смаком

Підготовка:
1. Очистіть і почистіть шкірку, а потім подрібніть овочі.
2. Вилийте вино та воду (або овочевий бульйон) у чашу для змішування, щоб рівень рідини був не вище дна пароварки.
3. Додати масло, сіль, перець.
4. Помістіть пароварку в чашу для змішування та залийте підготовлені овочі.
5. Увімкніть ArtMix, виберіть програму на пару, встановіть час на пару на 30 хвилин, а потім запустіть.
6. Коли овочі достатньо пропарені, підніміть вставку пароварки, вийміть овочі, і ви вже можете подавати.

КНОПКА ЗДОРОВ'Я КРУБИНИ

Інгредієнти:
1 кг малини
50 дкг смородини або ожини
4 дл грецького йогурту або стільки ж яблучного соку
меду за смаком

Підготовка:
1. Помістіть інгредієнти в чашу для змішування.
2. Увімкніть ArtMix, виберіть програму дробарки льоду, а потім запустіть її.
3. Після закінчення розлийте напій по склянках і прикрасьте шматочками фруктів.