Цей блог створений для того, щоб мати змогу скласти мої рецепти дієти Дюкана і, таким чином, допомогти іншим людям, які мені подобаються, хочуть схуднути, добре харчуватися і, перш за все, різноманітно. Дуже заохочуючи всіх вас, хто сидить на дієті, пам’ятайте: бажання - це сила.
П’ятниця, 31 травня 2013 р
Свинячі рисаки з помідорами та овочами
4 свинячі рисаки, роздвоєні та очищені
2 цибулини
2 італійських зелених перцю
1/2 червоного перцю
2 зубчики часнику
1 лавровий лист
1 кайенський
солодка паприка
40 г кубиків шинки серрано
50гр білого вина
100 гр смажених помідорів без цукру 0% (1 мірна склянка)
150 гр м’ясного бульйону (1 та 1/2 мірної склянки) (якщо у вас немає води та бульйонного кубика)
2 столові ложки оливкової олії
Сіль
1º Помістіть чистих рисаків у відро розкішного коциміксу, накрийте водою, накрийте закритим клапаном, встановіть меню бобових, після закінчення розгерметизуйте вручну, налийте воду і трохи помийте ноги водою, запасіть.
Під час нарізання овочів типу жульєн. 2º Покладіть оливкову олію в піднос з курячим меню, коли воно гаряче, додайте овочі та браконьєр, коли вони браконьєром, додайте лавровий лист, кайену, кубики шинки та вино, трохи розмішайте, додайте свинячих рисаків, помідор, м’ясний бульйон, добре перемішати, додати сіль, накрити закритим клапаном і дати закінчити програму, коли вона закінчиться, розгерметизувати вручну і подавати
GM D Все те ж меню бобових під високим тиском, куряче меню 25 хвилин
Традиційний спосіб: готуйте рисаків у скороварці протягом 30 хвилин, після закінчення розгерметизуйте вручну, налийте воду і трохи помийте ноги водою, запасіть.
Під час браконьєрства овочів на сковороді, коли вони браконьєром, додайте лавровий лист, кайену, кубики шинки та вино, трохи розмішайте, покладіть рисаків у каструлю еспресо, помідор, м’ясний бульйон та овочі, які пашовуть, добре перемішайте, виправте сіллю, накрийте кришкою і варіть 30 хвилин, коли закінчите розгерметизувати і подавайте
Припис: Цей рецепт підходить для круїзу в дні PV (рисаки дуже багаті білком, всі вони є желатином)