• Ринкові ціни сьогодні
  • FLYER-POT-POTON € 3,00 макс. Ціна/кіло € 3,00 хв. Ціна/кіло 50,00 кг.
  • Кальмари, Кальмари, PUNTILLAS € 6,00 макс. Ціна/кіло € 6,00 хв. Ціна/кіло 35,00 кг.
  • БАРБАДА € 2,00 макс. Ціна/кіло € 2,00 хв. Ціна/кіло 0,40 кг.
  • ГВАЛУВАННЯ - САПО (ЧОРНИЙ) € 5,00 макс. Ціна/кіло € 5,00 хв. Ціна/кіло 50,00 кг.
  • BERETE € 1,00 макс. Ціна/кіло € 1,00 хв. Ціна/кіло 142,00 кг.
  • SABALO € 2,50 € макс. Ціна/кіло € 0,50 хв. Ціна/кіло 31,00 кг.
  • КУКІ 3,76 євро макс. Ціна/кіло 3,76 євро мінімальна ціна/кіло 84,00 кг.
  • ГРЯЗНА БРОТОЛА 1,70 € євро макс. Ціна/кілограм 1,70 € мінімальна ціна/кілограм 154,00 кг.
  • MENDO - KOREAN € 3,96 € макс. Ціна/кіло € 3,33 мінімум ціна/кіло 5812,00 кг.
  • КАРТОВА СТРІПКА € 3,52 макс. Ціна/кіло € 3,52 мін. Ціна/кіло 5,00 кг.
  • СТРІПКА ЦВІТІВ € 3,52 макс. Ціна/кіло € 3,52 хв. Ціна/кіло 8,00 кг.
  • RAYA SANTIAGUESA € 4,69 € макс. Ціна/кіло € 2,41 хв. Ціна/кіло 257,00 кг.
  • CONGRIO € 1,64 макс. Ціна/кіло € 0,31 хв. Ціна/кіло 445,00 кг.
  • ЛОСОГ € 4,00 € макс. Ціна/кіло € 4,00 хв. Ціна/кіло 300,00 кг.
  • СТРІПКА € 1,25 € макс. Ціна/кіло € 1,25 хв. Ціна/кіло 175,00 кг.
  • TURBO € 3,00 € макс. Ціна/кіло € 3,00 хв. Ціна/кіло 150,00 кг.
  • RAPE-SAPO 7,23 євро макс. Ціна/кілограм 6,75 євро мінімальна ціна/кіло 29 333,00 кг.
  • MENDO-LIMON € 5,27 € макс. Ціна/кіло € 2,44 хв. Ціна/кіло 280,00 кг.
  • PLATIJA € 3,00 € макс. Ціна/кіло € 3,00 хв. Ціна/кіло 350,00 кг.
  • БІЛИЙ ХЕК € 4,23 € макс. Ціна/кіло € 3,12 хв. Ціна/кіло 1,042,00 кг.
  • MARUCA 0,90 € макс. Ціна/кілограм 0,43 € мінімальна ціна/кілограм 51,00 кг.
  • MARAGOTA PINTO € 4,50 € макс. Ціна/кіло € 0,95 хв. Ціна/кіло 87,75 кг.
  • ТОЛЬКО 7,05 євро макс. Ціна/кілограм 7,05 мін. Ціна/кіло 28,00 кг.
  • ПІВНІК € 8,91 макс. Ціна/кіло € 5,00 хв. Ціна/кіло 16 844,50 кг.
  • EGLEFINO € 1,76 макс. Ціна/кіло € 1,16 хв. Ціна/кіло 1013,00 кг.
  • CIGALA € 2,08 € макс. Ціна/кіло € 2,08 хв. Ціна/кіло 351,00 кг.
  • COD € 4,03 макс. Ціна/кіло € 2,98 хв. Ціна/кіло 495,00 кг.
  • Круїзний прогноз сьогодні

Рецепти риби та морепродуктів

Дізнайтеся про найкращі рецепти риби та морепродуктів, щоб насолодитися здоровою та збалансованою дієтою з найсмачнішими стравами.

хека

Рецепти хека: Хек, фарширований грибами та креветками

Доброго ранку, різдвяні свята закінчуються. Ми 5 січня, сьогодні ввечері приїдуть Королі, а завтра буде остання велика вечеря цього Різдва. З цієї причини ми представляємо рецепти, які можуть змусити ваше тіло більше не змінюватися в ці дати, і вам буде легше повернутися до звичного стану з завтрашнього дня.
Річ у тім, що всі ми любимо смачно поїсти, багаті страви з приємними смаками та фактурами, які змушують нас добре проводити час з родиною. Але не тому нам доводиться впадати в помилку, вважаючи, що чим більше калорій воно містить, тим смачніше страва.
Отже, без зайвих сумнівів, ось багатий рецепт, який, будучи здоровим і низькокалорійним, залишить вас без мови.

Інгредієнти:

Одна велика або дві середні корейки хека для фарширування
1 середня цибулина
2 зубчики часнику
Гриби та гриби асорті за смаком
Креветки за смаком
Часник
Петрушка
1 склянка кави або білого вина
Сік половини лимона
Оливкова олія екстра вірджин
Нитка для зав'язування хека

Розробка:
Промити гриби та печериці, видаливши землисту частину. Заповідник.
Очистіть креветки і наріжте їх невеликими шматочками. Заповідник.

Покладіть подрібнений часник і цибулю на сковороду. Смажити.
Додайте очищені та нарізані гриби та гриби. Поварити трохи. Приправити сіллю і перцем. Оскільки вони виділять воду (особливо після додавання солі), залиште її не накритою та на середньому сильному вогні випаровуватися. Трохи перед тим, як воно висохне, додайте частину білого вина або кави (бризок зі склянки) і варіть, поки спирт не випарується.
Коли висохне лише короткий час, додайте в сковороду зарезервовані креветки. Готувати одну хвилину.
Коли набір виглядає майже сухим з ​​рідин і добре приготованим, зніміть з вогню і дайте йому охолонути.

Поки він охолоджується, робимо пюре. Покладіть в ступку подрібнений зубчик часнику, трохи солі, щоб він не втік, і трохи подрібненої петрушки. Добре подрібніть і додайте залишкове вино або каву та сік половини лимона. Добре розмішати і зарезервувати.

Тепер поставте духовку розігріватися до 180 ° C.

Викладіть хека на деко, де він буде смажитися, і трохи посоліть. Покладіть частину начинки на одну з корейки. Накрийте іншим і добре зав’яжіть, щоб начинка не виходила.

Зверху посипте зарезервованою кашею і випікайте при температурі 180 ° С приблизно 20-25 хвилин, залежно від розміру хека.

Подавайте у супроводі всього, що нам найбільше подобається: вершків з овочів, трохи смаженої або смаженої картоплі в духовці, трохи соте солоних грибів ...