Одним із найпоширеніших страхів серед наших пацієнтів, коли ми проводимо ортодонтію, є те, що вони зможуть їсти, поки триватиме лікування. Так у Стоматологічна клініка Маестро ми хотіли допомогти вам з репертуар рецептів прийому їжі з ортодонтією.

ортодонтією

Поради щодо рецептів їжі з ортодонтією

Ми вас запевняємо ви зможете продовжувати підтримувати збалансоване харчування Ще здоровіше, оскільки ви повинні стежити за тим, що ви їсте! Але перш ніж ми дійдемо до цього, ми попереджаємо вас, що є такі продукти, які рекомендується не їсти, такі як:

  • Солодка або кисла їжа, або те й інше, наприклад, солодкі напої або цукерки.
  • Горіхи; його твердість може пошкодити ортодонтичний прилад.
  • Насіння; враховуючи їх невеликий розмір, вони можуть бути дуже важко чистити і викликати неприємності.
  • Ковбаси: вони мають багато клітковини і зазвичай дуже важко жувати.
  • Їжа липкий як хлібні крихти або певні сири.

Хоча ви можете замінити їх такими:

  • Замість цукерок можна свіжі фрукти у формі смузі і відразу після цього дуже добре почистіть зуби.
  • Ви можете замінити горіхи та насіння Варені овочі і в пюре, як горох. Він має подібне споживання калорій і здорових білків.
  • Змініть м’ясні нарізки на біле та неволокнисте м’ясо.

Пам'ятайте, що всі рецепти, які ви готуєте щодня, повинні бути максимально м'якими. Або подрібнюйте, або готуйте їжу. Це не те, що ви їсте, а текстура, яку ви повинні змінити!

Конкретні рецепти ортодонтії

Супий рис з курячими фрикадельками

Ця пластина буде ідеальною для перших днів ортодонтії. «Бульйон» з виготовлення рису зробить їжу більш «прохідною». Використовуйте курку або індичку, оскільки біле м’ясо рідше створює пасма, які можуть застрягти в брекетах. У котлети можна додати цибулю, помідор, перець, сухарі, борошно тощо. Пам’ятайте, що це потрібно робити легко і жувати повільно. Чим м’якше і ніжніше котлети, тим краще!

Крем з кабачків

Найкорисніша страва під час лікування: ця страва може бути зроблена в пюре (трохи густішому) або у вершках. В обох випадках пам’ятайте, щоб його добре поєднати, щоб не було пасом. Додайте цибулю, селеру, баклажани, сир, молоко та/або часник! Робіть це на свій смак, і їсти без болю з цією стравою.

Омлет

Якщо ми виходимо з дому і не встигли приготувати, типовий іспанський омлет ми можемо знайти в будь-якому барі. Зазвичай його текстура досить м’яка, щоб не доставляти нам дискомфорту в ортодонтії.

Рибне пюре

Не відмовляйтеся від збалансованого харчування на брекетах. Будь-яку рибу або м’ясо, яке ви хочете, можна готувати нормально разом із вареною картоплею і пропускати через блендер. Якщо ви додасте трохи цибулі або перцю, то побачите, який він смачний!

Чи є інший спосіб пристосувати зуби, не змінюючи дієти для ортодонтії?

Так, є. В Стоматологічна клініка Маестро ми спеціалісти в invisalign невидима ортодонтія, новий метод ортодонтії, який не передбачає прикрих змін дієт та рецептів прийому їжі з ортодонтією. Радимо запросити попередню зустріч, щоб з’ясувати всі переваги цього типу невидима ортодонтія в Ов'єдо. Завжди поруч із вами.

Зателефонуйте за номером 985 23 07 75, і ми будемо раді допомогти вам!