З РЕКОМЕНДАЦІЄЮ KRISZTINA VRÁBEL
Крішта Врабель, гастроблогер, фотограф з питань харчування, стежила і пропагувала так званий так званий 160 грамів вуглеводної дієти. Дієта 160 грамів, дієта з повільним всмоктуванням, заснована на складних вуглеводах, якої можуть дотримуватися всі люди.
- Повноцінна дієта, яка не позбавляє вас жодних корисних поживних речовин: вона також містить вуглеводи, білки та жири
- Дієта не включає того, що нам насправді не потрібно: багато доданого цукру, рафінованих, оброблених вуглеводів, добавок, ароматизаторів, барвників, трансжирів
- Збалансована, максимально природна дієта з великою кількістю овочів
Назва позначає середньодобове споживання вуглеводів для основного прийому їжі, обіду або вечері приблизно Планується споживання 50 г та 40 г вуглеводів.