МАДРІД, 26 (EUROPA PRESS)

дієта

Член дорадчого комітету Генеральної ради дієтологів, Рамон де Кангас, нагадав, що дієта, фізична активність та ліки є "ключами" для контролю діабету, тому він наголосив на важливості того, щоб пацієнти не забували про свою хворобу.

"Їжа життєво необхідна для догляду та лікування діабету 2 типу і становить фундаментальну опору для боротьби з хворобою. Діабетики повинні підтримувати рівень глюкози у відповідних межах, і для цього вони повинні грати зі своїм харчуванням, фізичною активністю та ліками, "пояснив він.

Насправді розпочато кампанію «ЦУКРОВИЙ, сприймай це серйозно», яка включає рекомендовані та невідповідні страви, а також відповідні рецепти для хворих на цукровий діабет. І досить стежити за харчуванням і не відмовлятися від регулярних фізичних вправ або прийому ліків та частішого контролю рівня цукру в крові, щоб уникнути декомпенсації патології для контролю захворювання.

Хороший прогноз діабету значною мірою залежить від належного контролю над хворобою, тоді як відсутність самообслуговування, навпаки, пов'язана з підвищеним ризиком інвалідності, зниженням якості життя та вищою смертністю. "Гіперглікемія, що зберігається з часом, може спричинити пошкодження нирок (хронічне захворювання нирок), сітківки ока (діабетична ретинопатія), невропатії, погане кровообіг в кінцівках (це навіть може призвести до ампутацій)", - попередив Де Кангас.

З іншого боку, продовжує він, слід враховувати, що ожиріння пов'язане з більшою поширеністю діабету типу 2. У цьому сенсі, навіть якщо у вас немає діабету, експерт порадив не припиняти займатися фізичними навантаженнями влітку та дотримуйтесь деяких адекватних дієтичних рекомендацій, заходів, які дозволяють значною мірою запобігти зазначеній патології.

"Дієта повинна забезпечувати необхідні калорії, щоб підтримувати вагу (якщо вона достатня) або зменшувати її (якщо є надлишок), але це не є несумісним з різноманітним і збалансованим харчуванням з прийомом і розподілом макроелементів, більш-менш подібних до рекомендується дієта, багата клітковиною, з низьким вмістом солі, з низьким вмістом насичених жирів, але з відповідною кількістю поліненасичених і мононенасичених жирів ", - підкреслив він.

Тим не менш, він нагадав, що діабетики 2 типу не повинні припиняти приймати вуглеводи (насправді вони повинні приймати більш-менш таку ж кількість, як людина без хвороби), хоча вони повинні розподіляти вуглеводні блоки в їжу потрібного розміру, уникайте простих цукрів і вибирайте джерела вуглеводів, такі як цільні зерна, бобові, які мають нижчий глікемічний індекс і допомагають контролювати рівень глюкози в крові.