Солодке, шоколадне, щось після їжі ... ми це любимо. Але влітку він може бути занадто важким, і нам коштує набагато дорожче його з’їсти. Тому сьогодні я хочу розповісти вам кілька рецептів легких десертів, які не надто важкі для шлунку. Спробуйте їх!

Режим дня під час їжі складається з їжа, фрукти, кава та солодкий десерт. Коли зима, дуже легко з’їсти щось солодке, як випічка або випічка, і навіть шматок пирога. Однак влітку ми їмо набагато менше, ніж взимку, і не тільки в кількості, але ми обираємо холодні і не дуже рясні рецепти, які дозволяють нам переносити спеку.

цього

На вибір є велика кількість і різноманітність рецептів десертів. Сьогодні ми хочемо розповісти вам про деякі легкі десерти, щоб ви могли насолоджуватися здоровою дієтою протягом літа, не втрачаючи тих маленьких задоволень від життя, таких як солодощі, примха, яку ми не можемо пропустити. Запишіть рецепти!

Сир Бургос і айва

Дуже простий рецепт з вишуканим і смачним смаком. Роками тому я ненавидів айву, вона здавалася непотрібною і надзвичайно солодкою їжею. З роками, як і всі, вам подобається більше речей і розширюйте свій список рецептів. Цей рецепт дуже простий у виконанні, а також він дуже корисний для здоров’я, тим більше, коли айва домашня. Нам знадобиться:

  • 2 шматочки сиру Бургос
  • 50 грамів айви

Все, що нам потрібно зробити, це нарізати шматочки сиру Бургос у джерелі, і ми зробимо те ж саме з айвою, намагаючись зрівняти розмір шматочків, щоб він був схожий на компактний солодкий, а не на два окремі шматочки. Він ідеально підходить після їжі, він не надто важкий і залишає смачний смак у роті.

Торт із заварним кремом

Рецепт, який я нещодавно відкрила і полюбила. Всі друзі пили каву, коли хтось із них приніс цей смачний і легкий пиріг. Це не так легко, як вживання фруктів, але воно не таке важке, як 3 шоколадні торти. Мені така ідея сподобалась, що я запитав, як її створили, і вирішив спробувати. Вишукано! Крім того, це дуже легко зробити. Нам знадобиться:

  • 1 пачка заварного крему
  • Половина пачки печива
  • 50 грам цукру

Починаємо з того, що відкриваємо дві упаковки заварного крему, і кладемо їх у ємність і змішуємо з цукром. Зазвичай це коштує з двома пакетами, хоча це буде залежати від розміру, який ви хочете зробити.

Ми збираємося зробити рецепт в рємність з прямокутною формою. Ми будемо мочити печиво одне за одним і вводимо їх у контейнер так, ніби це циганська рука. Закінчивши, ми дамо йому відпочити в холодильнику на одну ніч. Наступного дня ви побачите, що залишився твердий пиріг і він смачний.

Свіжий сир, вершки та полуниця

Створений із фруктів та свіжих продуктів для полегшення травлення, свіжий сир з вершками та полуницею - ідеальний літній десерт для їжі. Це робиться дуже швидко і може бути десертом в останню хвилину. Потрібно:

  • 200 грам полуниці
  • 2 пакетики стевії
  • 1 столова ложка ванільного порошку
  • 1 брика рідких вершків для кріплення
  • Свіжий сир

Спочатку ми дуже добре промиваємо і нарізаємо полуницю скибочками. Ми резервуємо їх і поміщаємо свіжий сир, вершки, конвертики стевії та столову ложку ванільного порошку в блендер або міксер. Суміш, яку ми зробили, ми виливаємо в миску або невелику ємність, щоб служити основою десерту. На завершення ми додамо полуницю зверху, це ідеально! ми можемо додати трохи цукру для прикраси.

Легкий брауні

Одним з найсмачніших десертів у світі є брауні, що супроводжується ванільним морозивом, щоб протиставити весь смак гарячого шоколаду свіжості морозива. Однак, як правило, це занадто важкий десерт на літо, і тому сьогодні я хочу розповісти вам новий рецепт легкого брауні, щоб він не надто важив на шлунку. Перевірте це!

  • Порошок вівсянки
  • Білковий порошок шоколадного смаку
  • Мелений мигдаль
  • 2 яйця
  • Дріжджі
  • Волоські горіхи
  • Вершкове масло

Ми вводимо порошкоподібну вівсяну кашу, білки зі смаком шоколаду та мигдаль у контейнер або миску. В іншій ємності змішайте масло, дріжджі та яйця і дуже добре збивайте, поки не отримаєте однорідну суміш з гладкою текстурою. Ми вводимо рідку суміш у першу ємність і дуже добре і постійно збиваємо до отримання консолідованої суміші.

Нарешті, коли всі інгредієнти змішані, ми додаємо волоські горіхи. Ми ставимо в духовку при 180º приблизно на 25 хвилин, залежно від потужності печі і все! Ми можемо поєднувати його з ванільним морозивом. Легкий десерт зі всіма смаками шоколаду, ідеально підходить для їжі.

Як бачите, зовсім необов’язково, щоб усі солодощі були обов’язково важкими. Ми можемо вибрати один велика різноманітність легких десертів після їжі або на здорову закуску. Тепер, коли ви знаєте, як складати рецепти, застосовуйте їх на практиці!