день

Панга - це прісноводна біла риба, яку дуже зручно їсти, оскільки вона майже не має кісток. рецепти панга Як правило, вони дешеві, оскільки це досить недорога риба порівняно з іншими, хоча це завжди залежить від того, як ви хочете приготувати. Звичайна справа - купувати його у філе та без шкіри та кісток. Більша частина пангасіуса походить з Китаю та В'єтнаму

Панга - дуже нежирна риба, якою, як правило, є біла риба, тому її ідеально вводити в будь-який тип гіпокалорійної дієти, оскільки вона містить лише 67 ккал на 100 грамів. Крім того, вона є значним джерелом корисних речовин. білки для організму та для людей, які дотримуються дієт, щоб визначити своє тіло. Біле м’ясо також допускає будь-який супровід, такий як шпинат, салат чи картопля.

Хороший спосіб приготувати його на грилі, але його також можна збити або навіть тушкувати. Ідеально підходить для обіду або вечері, ви можете поєднувати його з будь-яким з рибних гарнірів.