Багато разів, коли ми хочемо їсти овочі, ми не можемо придумати способів включити їх у свій раціон, не потрапляючи в типові рагу, важкі для дат, що попереду. Але не лякайтеся, у нас є чудовий рецепт салату з брокколі, який вам сподобається і задовольнить у ті складні літні обіди, коли ви не знаєте, що приготувати.

брокколі

Інгредієнти

З Avecrem ви тріумфуєте!

Як приготувати салат з брокколі

Для цього смачного, простого, свіжого та швидкого салату з брокколі вам доведеться спочатку зварити брокколі в каструлі з великою кількістю води. Коли він закипить, розкришіть таблетку Овочевого Avecrem. Постійно стежте за готовністю брокколі. Якщо переборщити, воно буде занадто тістоподібним, і це нам потрібно з хрусткістю. Хрусткий і смачний. Вийнявши брокколі з горщика, охолодіть його у крижаній воді та залиште.

Чорнослив і волоські горіхи наріжте невеликими шматочками, а жульєн - яблуко. Зарезервуйте їх, щоб змонтувати салат.

А тепер щодо соусу. Змішайте йогурт, цедру лимона та оливкову олію. Зберіть салат у великій привабливій мисці, і у вас буде свіжий, інший та смачний салат для сімейних страв.

Овочі та бобові

Харчування та обіди

Поради щодо приготування салату з брокколі

Багато разів, коли ми хочемо їсти овочі, ми не можемо придумати способів включити їх у свій раціон, не потрапляючи в типові рагу, важкі для дат, що попереду. Але не лякайтесь, у нас є чудовий рецепт салату з брокколі, який вам сподобається і задовольнить у ті складні літні обіди, коли ви не знаєте, що приготувати.

У цьому салаті є один із найздоровіших та найбагатших овочів у саду: брокколі. Він дуже хороший завдяки високому вмісту фолієвої кислоти, а також завдяки високому вмісту вітаміну С та білків на 100 грам, він також ідеально підходить для будь-якої дієти, але, перш за все, настійно рекомендується вагітним жінкам.

Крім того, йогурт та лимон додають цьому салату цитрусові та свіжість, який ідеально підходить для перегрівання. Насолоджуйтесь цим разом з коханими!