Щоб знайти походження супу, нам довелося б повернутися, швидше за все, до витоків самої кулінарії, на зорі Людства, коли ми замочували їжу у воді, щоб зробити її більш жувальною та їстівною.
Найпопулярнішими серед багатьох культур є хлібні супи, але правда полягає в тому, що коли мова заходить про супи, гастрономія дуже плодоносна. Є м’ясо, овочі, часник, хліб, кастильський, солодощі ... Якщо ви любите суп або вам потрібні нові ідеї, щоб включити овочі у свій раціон, запишіть ці сім, які добре поєднуються з супом… і ти.
Цибуля: Цибулевий суп - один з найпопулярніших в іспанській кухні, поряд з часниковим супом. Цибуля стимулює апетит і регулює функції шлунка. Крім того, це сечогінна їжа, тому дуже важливо і корисно приймати її, оскільки вона сприяє очищенню організму від домішок. Ви повинні включити його в здорове харчування. Якщо ви не знали, смажена цибуля - це простий делікатес у приготуванні і дуже корисний.
Гриб: гриб - це один з тих овочів, який добре виглядає в будь-якій страві - також у супі, у вигляді шматочків або у вигляді загущуючого крему - і він також легкий, оскільки кожні 100 грамів їжі вносять в організм не більше 20 калорій. У випадку з піцою не може бути менше, і ми вже бачимо деякі варіанти з грибами серед її зіркових інгредієнтів. Гриб має цікавий вміст у харчових волокнах, а також у вітаміні B6, вітаміні C, вітаміні D, калії та ніацині або вітаміні B3.
Помідори: Томатний суп, незалежно від того, харчуємось його холодним (не зовсім гаспачо) чи гарячим, є смачним способом розпочати здорову та легку їжу. Томат - це їжа, багата вітамінами та мінеральними солями. Щодо вмісту вітамінів, томати дуже багаті вітаміном С, особливо червоного кольору, а також вітаміном А. Серед мінералів слід відзначити наявність калію.
Брокколі: Особливо, якщо ви збираєтеся робити овочевий суп цілими шматочками, брокколі додасть йому того барвистого відтінку, який йому потрібен, щоб стати привабливою стравою. Брокколі - одна з так званих супер їж, завдяки своїм величезним харчовим якостям та антиоксидантним властивостям. У здоровому та збалансованому харчуванні воно не повинно бути відсутнім, а також якщо ви хочете зберегти своє волосся здоровим та уникнути надмірної втрати волосся.
Шпинат: Шпинат - чудовий природний ресурс вітамінів, клітковини та мінералів, який, у порівнянні з м’ясом, забезпечує мало калорій та не містить жиру. Він ідеально підходить для здорового харчування завдяки вмісту заліза. Крім того, шпинат додає бульйону багато смаку та тіла. Швейцарський мангольд також виконує цю функцію.
Артишоки: артишок є сечогінним засобом. Вони активізують функціонування сечовивідних шляхів. Вони допомагають збалансувати метаболізм сечовини, тому вона є корисною їжею при захворюваннях нирок, при яких відбувається втрата білка через сечу.
Морква: морква - відмінна і дуже повноцінна їжа з поживної точки зору, оскільки вона багата вітамінами та мінералами. На додаток до допомоги зору та поліпшення здоров’я волосся, бажано споживати їх, якщо те, що ми хочемо, - це досягнення та підтримка здорового коричневого кольору, оскільки їх компоненти в цьому сенсі стимулюють шкіру.
Якщо вам важко включити овочі у свій раціон, спробуйте робити це в нових препаратах, таких як супи та бульйони. Таким чином, ви також можете носити їх дітям по-іншому. Купуйте овочі високої якості на своєму надійному інтернет-ринку. Ми вибираємо найкращі для вас і беремо їх до вас додому, щоб вам ні про що не турбуватися.
А ти, ти зазвичай додаєш овочі до своїх супів? Скажи нам.
Buenmercadoacasa: ваша покупка вдома одним кліком.