Хоча це може бути есхатологічно, знання різних підказок, які вони дають, може допомогти вам краще зрозуміти своє тіло

випорожнення

З тобою це траплялося вже не раз. Ви звертаєтесь до лікаря за чим завгодно, і він або вона, вислухавши вас і відчуваючи вас тут і там, допитує вас про ритм роботи кишкового тракту і природу твердих органічних відходів; тобто ваш кал. "Як у вас дефекація? Чи нормальні вони? Чи регулярно дефекація? Ви ходите в туалет раз на день або більше?" Цілком ймовірно, що в той момент ви зрозумієте, що ніколи не надто над цим думали.

Тема, звичайно, не надто гламурна: есхатологія, яка є частиною фізіології, присвяченою вивченню екскрементів та інших тілесних відходів, для багатьох людей це рідко є звичайною темою розмов. Часто не з собою, незважаючи на те, що добре відомо, що знання себе в цьому сенсі може нам дуже допомогти оцінити, як працює організм.

Знаючи про це, гастроентеролог Аніш Шет, який практикує в Принстоні, штат Нью-Джерсі, США, зробив це питання центральною віссю популярної книги у співпраці з Джошем Річманом. Це ілюстрована книга What’s Your Poo Telling You?, Що означає щось на зразок Що вам говорять ваші депозити? Його мета? Демістифікуйте роботу травного тракту та надайте медичні пояснення щодо того, що ми можемо дізнатись про наше здоров’я через те, що ми могли б визначити як кадастр.

Шет представляє більше двох десятків різних видів, які надають інформацію про їхній генезис з наукової точки зору, і пропонує читачеві зробити ряд захоплень, щоб просвітлити себе в цьому загальному і повсякденному питанні у всіх тварин. Книга пояснює все: від того, що вважається звичайним стільцем, до таких цікавинок, як той факт, що деякі види стільця можуть стимулювати нерви, що спричиняють оргазм.

Залежно від часу, проведеного в товстій кишці, існують різні типи калу

Але принстонський гастроентеролог не перший вирішує такий оригінальний інвентар: є і більш старі, такі як шкала форми табурету Брістоля. Цей корисний медичний інструмент, широко використовуваний у діагностиці, був проведений двома лікарями з університету цього британського міста С.Дж. Льюїс і К. В. Хітон, в середині 90-х років, і він представляє сім різних типів калу, форма яких залежить від часу, який вони провели в товстій кишці до виведення.

Кал забезпечує дані про роботу нашої травної системи. Його форма, текстура, колір і запах - ознаки, які можуть свідчити про проблеми зі здоров’ям. Ось вони йдуть сім показань для виявлення можливих аномалій в нашому кишковому тракті.

Нечасті випорожнення кишечника

Лікарі вважають оптимальним виконувати від одного до трьох випорожнень на день. Дві життєво важливі проблеми, щоб підтримувати ідеальний ритм, повинні бути добре зволоженими - труби повинні бути добре змащені - і вживати достатні дози клітковини, необхідної для склеювання стільця та полегшення рухливості кишечника. Близько двох літрів води і 25 або 30 грамів клітковини на день - це рекомендовані дози для нашого кишечника, щоб виконувати свою роботу без надто великих перешкод.

Маленькі табурети

За словами доктора Шет, невеликий стілець може бути наслідком дієти з низьким вмістом клітковини. Якщо, незважаючи на правильне зволоження та прийом необхідної клітковини, розмір не нормалізується, бажано звернутися до лікаря. "Стілець, який поступово звужується або рідшає, може бути ознакою раку прямої кишки, пухлини, яка блокує евакуацію", - говорить він.

Якщо запах особливо нестерпний протягом дня-двох, можливо, це пов’язано з дієтою

Плаваючі табурети

Табурет не можна тримати на воді в туалетній воді. Якщо це трапляється епізодично, нічого не відбувається. Тим не менше, коли це повторювана подія, це може бути ознакою порушення всмоктування, що називається нездатністю засвоїти певні поживні речовини або - навпаки - засвоїти занадто багато, що призводить до того, що стілець містить газ і плавати. Чи з тієї чи іншої причини, якщо це трапляється, щось трапляється зовсім не добре в процесі травлення. Якщо ми не знаємо, як це виявити, найкраще звернутися до фахівця.

Поганий запах

Залежно від того, що з’їдено, кал виділяє той чи інший запах. Якщо це нестерпно смердюче, ви можете задатися питанням, що це спричинило. "Якщо це трапляється на день-два, це, мабуть, безпосередньо пов'язано з дієтою", - каже Шет, хоча додає, що це може бути наслідком непереносимості їжі або прийому ліків. У першому випадку ви можете спробувати виключити з раціону різні групи їжі, які зазвичай їдять, по одній, і спостерігати за результатом. У другому найкраще проконсультуватися з лікарем, який призначив ліки.

Гастроентеролог Жан-П'єр Рауфман з Медичного факультету університету штату Меріленд, США, запевняє, що якщо їжа перебуває в товстій кишці довше норми (тобто, якщо кількість евакуацій менше необхідного), стілець буде пахнути набагато сильніше.

Деякі аромати викликають більше занепокоєння, ніж інші, оскільки можуть бути ознакою значної проблеми зі здоров’ям. "Існує характерний запах гриви - термін, що використовується для опису чорного, смолистого стільця - який є особливо гострим. а це означає кровотечу в шлунку, "говорить Шет. Це може бути спричинено виразкою гастродуоденальної кишки або ерозивним гастритом." Коліт, інфекція, спричинена бактерією Clostridium difficile, також викликає дуже типовий неприємний запах, що супроводжується діареєю ", - додає він. Інтенсивний і досить різкий запах також може свідчити про наявність паразита.У разі сумнівів зверніться до лікаря.

Діарея

Якщо це трапляється час від часу, це не викликає занепокоєння, але якщо воно відбувається кілька разів на день більше 72 годин відповідно до Посібника з охорони здоров’я Мерка, це ознака того, що в нашому шлунку та кишечнику щось не так. . Аніш Шет пояснює це Причина діареї може бути різноманітною: інфекції, побічні ефекти деяких ліків, непереносимість дієти ... Це також може статися через харчове отруєння, порушення всмоктування або синдром подразненого кишечника.

"Якщо діарея стійка, особливо якщо вона супроводжується болем у животі або кровотечею, або якщо вона виникає особливо вночі, зверніться до лікаря", - радить Шет, додавши, що "повторна нічна діарея, як правило, викликана інфекцією або запаленням, таких як виразковий коліт або хвороба Крона. "Виключивши можливі серйозні проблеми, бажано виявити будь-яку непереносимість їжі." Найкраще спробувати спершу усунути лактозу ", - говорить він. Також бажано зменшити споживання кофеїну та пробіотики для доповнення кишкової флори.

Сліди крові в калі

Аріш Шет стверджує, що кров у калі може бути ознакою широкого кола проблем. Деякі серйозні, такі як рак, а інші рідше, такі як коліт або дивертикульоз (дивертикули або мішки, що утворюються в стінці кишечника, особливо в товстій кишці), геморой або поліпи. Визначити причину може тільки фахівець.

Ви можете стежити за Buenavida у Facebook, Twitter, Instagram або підписатися тут на бюлетень.