За допомогою рецептів цих смачних супів ви можете попрощатися з болить живіт.
Якщо ти страждаєш від Проблеми зі шлунком, Сьогодні ми дамо вам 3 ключові рецепти, щоб ви могли приготувати смачні супи, які повністю полегшать ваш біль.
СУП З РИСУ І МОРКВИ
ІНГРЕДІЄНТИ:
1 велика морква
1 невелика цибулина
Монетний двір
½ склянка рису (100 г)
3 середні склянки відвару курка
Оливкова олія екстра вірджин
2 курячі грудки на грилі без шкіри (150 грам)
ПІДГОТОВКА
Курячий бульйон розігріти в горщику і додати моркву, очищену і подрібнену на дрібні шматочки, разом з цибулею, подрібненою на два.
Після закипання додайте рис, петрушку, кінзу і м'ята.
Тушкуйте 20 хвилин або до тих пір, поки рис не стане м’яким, а морква не звариться, також додайте трохи солі.
Подрібніть курячі грудки довгими соломками і викладіть їх на гриль, приправлений сіллю.
Дуже важливо, щоб ви не використовували жодного типу пов'язки відсутність пов’язок.
Подавайте, помістивши невелику дозу оливкової олії першого віджиму з невеликою кількістю лимонного соку.
СУП З КУРИНОЮ, КЕЛЕРІЄЮ І МОККОВОЮ ЛЮКШЕЮ
ІНГРЕДІЄНТИ:
2 курячі грудки без шкірки (120 грам)
2 невеликі селери
3 моркви середнього розміру нарізати шматочками
2 картоплини нарізати невеликими кубиками
1 велика цибулина, навпіл
2 склянки локшини для супів (250 г)
2 літри Вода
ПІДГОТОВКА
Заправте дві курячі грудки лише невеликою кількістю солі.
Помийте і подрібніть всі овочі, а потім помістіть їх у казан з двома літрами води на сильному вогні.
З'єднайте дві груди курка і поставте їх кип’ятити принаймні 10 хвилин.
Додайте гілки петрушки на вогонь, поки картопля і морква не розм’якнуть.
Додайте локшина і дайте їм кип’ятити п’ять хвилин.
Подавати з підсмаженим хлібом невеликими шматочками.
ДІЄТИЧНИЙ СУП
ІНГРЕДІЄНТИ:
2 стегна кури
2 середні моркви
2 середні картоплини
1 зубчик часнику
½ цибуля
2 гілочки петрушки
2 літри води
2 скибочки тосту
ПІДГОТОВКА
Курку та овочі добре вимити.
Розріжте овочі на дві частини і помістіть їх у великий горщик.
Додайте два літри води в казан з часником і петрушкою.
Розмістіть курка в каструлі на сильному вогні. Коли почне закипати, зменшіть вогонь.
Посоліть за смаком і дайте йому відпочити 5 хвилин.
Для подачі потрібно процідити відвар. Виберіть a глибока тарілкаабо і зверху шматочками тостів.
- Рецепти підтримки ідеальної ваги - Здорова їжа - млинці, помідор, свинина
- Три ідеальних супу для відновлення від діареї Нексофін
- Поради трьом смачним низькокалорійним супам на цю зимову рецептуру харчової гастрономії
- Багаті ідеї включити фрукти у свій раціон Харчові рецепти
- Що приймати для зняття болю в шлунку домашні засоби