Сьогодні ми пропонуємо вам кілька корисних та освіжаючих рецептів, приготовлених із м’ятою перцевої

Ми збираємося відзначити, що літо вже не за горами, і ми пропонуємо вам наступні рецепти з м’ятою.

м'ята перцева Це один з багатьох видів роду Mentha, і це дуже, дуже освіжаюча ароматична рослина. Він також дуже ефективний при лікуванні менструальних болів і для лікування нервових проблем, оскільки розслабляє. Він також антисептичний, протизапальний, підбадьорливий і допомагає боротися зі шлунковими захворюваннями; допомагає проти неприємного запаху з рота та проблем з ротовою порожниною, ми використовуємо його в настій

Як бачите, у ньому багато властивості; але найкраще у цій рослині те, що споживаний в помірних кількостях не має побічних ефектів. І тому ми збираємося показати вам кілька рецептів з перцевою м’ятою як головним героєм, щоб ви порадували її особливим та приємним смаком.

Здоровий мохіто

Занурившись у блог VoilàElisa, ми знайшли цей здоровий рецепт - це здоровий Мохіто без алкоголю, солодкий та освіжаючий, який Ви можете приготувати в будь-який час, і це дуже просто. Ми залишаємо вам тут його рецепт:

  • Подрібнений лід
  • Кокосовий цукор
  • Сік лимона або лайма
  • 1 лимон або лайм
  • М’ята перцева
  • Зелений чай: Вода + Кукіча або Сенча

Як його приготувати?

Якщо у вас проблема з цукром, пам’ятайте, що ви можете покласти стевію 🙂 Я не ставлю пропорції, тому що це підходить кожному на смак, для мене дуже мало цукру, більше лимона ... Давайте підемо!

Ви подрібнюєте лід у скляному блендері з можливістю рубати лід, і якщо у вас немає цієї опції або змішувача, ви кладете його в тканину і б’єте об землю. 😀 Так я робив раніше. Далі ви берете широку склянку і молотком ступки подрібнюєте шматочки лимона або лайма з цукром і м’ятою, щоб вони випустили весь сік. Ми перемішуємо цю суміш з подрібненим льодом і, нарешті, покриваємо зеленим чаєм (я використовував кукічу) та лимонним соком на ваш смак. Прикрасьте лимоном і трохи листя м’яти. Це чудово ! "

дуже

М’ятна вода

Окрім того, що він освіжає, він допоможе вам насолодитися властивостями м’яти перцевої натуральним способом.

підготовка:

Для його приготування потрібно просто закип’ятити воду, додати листя м’яти і, нарешті, процідити і дати охолонути. Обслуговує м’ятна вода у склянку з льодом і додайте цукор або звичайний здоровий підсолоджувач.

Лимонна вода з м’ятою

Мода ароматизованих вод (які також надзвичайно освіжають і дуже прості у приготуванні) є хорошим рішенням для дотримання звички пити 2 літри води на день. Це теж сода детокс що допоможе вам вивести токсини:

  • 2 літри води
  • 5 лимонів
  • Листя м'яти
  • Кубики льоду

підготовка:

Покладіть 3 нарізані лимони в ємність. Додайте сік 2 лимонів, кілька листочків м’яти і додайте 2 літри води. Поставте його в холодильник і дайте йому охолонути, щоб аромати добре перемішалися. Додайте кубики льоду і подавайте холодними.

Огіркова та м’ятна вода

Це смачний освіжаючий рецепт з діуретичним ефектом.

  • Великий огірок
  • 6 лимонів
  • М’ята перцева
  • За смаком Цукор
  • За смаком Лід

Спочатку почистіть шкірку від огірка і видаліть насіння. Потім покладіть його в блендер разом із соком лимонів, м’яти та здоровим підсолоджувачем, який ви зазвичай використовуєте. Додайте воду і змішуйте, поки все добре не подрібниться. Налийте в глечик, додавши еквівалент води до 2 склянок з блендера. Нарешті подайте і додайте лід за смаком.

Завдяки наступній сторінці, що ви надали нам різну інформацію, яка допоможе нам доповнити наші рецепти м’ятою перцевою: