Сьогодні ми пропонуємо вам кілька корисних та освіжаючих рецептів, приготовлених із м’ятою перцевої
Ми збираємося відзначити, що літо вже не за горами, і ми пропонуємо вам наступні рецепти з м’ятою.
м'ята перцева Це один з багатьох видів роду Mentha, і це дуже, дуже освіжаюча ароматична рослина. Він також дуже ефективний при лікуванні менструальних болів і для лікування нервових проблем, оскільки розслабляє. Він також антисептичний, протизапальний, підбадьорливий і допомагає боротися зі шлунковими захворюваннями; допомагає проти неприємного запаху з рота та проблем з ротовою порожниною, ми використовуємо його в настій
Як бачите, у ньому багато властивості; але найкраще у цій рослині те, що споживаний в помірних кількостях не має побічних ефектів. І тому ми збираємося показати вам кілька рецептів з перцевою м’ятою як головним героєм, щоб ви порадували її особливим та приємним смаком.
Здоровий мохіто
Занурившись у блог VoilàElisa, ми знайшли цей здоровий рецепт - це здоровий Мохіто без алкоголю, солодкий та освіжаючий, який Ви можете приготувати в будь-який час, і це дуже просто. Ми залишаємо вам тут його рецепт:
- Подрібнений лід
- Кокосовий цукор
- Сік лимона або лайма
- 1 лимон або лайм
- М’ята перцева
- Зелений чай: Вода + Кукіча або Сенча
Як його приготувати?
Якщо у вас проблема з цукром, пам’ятайте, що ви можете покласти стевію 🙂 Я не ставлю пропорції, тому що це підходить кожному на смак, для мене дуже мало цукру, більше лимона ... Давайте підемо!
Ви подрібнюєте лід у скляному блендері з можливістю рубати лід, і якщо у вас немає цієї опції або змішувача, ви кладете його в тканину і б’єте об землю. 😀 Так я робив раніше. Далі ви берете широку склянку і молотком ступки подрібнюєте шматочки лимона або лайма з цукром і м’ятою, щоб вони випустили весь сік. Ми перемішуємо цю суміш з подрібненим льодом і, нарешті, покриваємо зеленим чаєм (я використовував кукічу) та лимонним соком на ваш смак. Прикрасьте лимоном і трохи листя м’яти. Це чудово ! "
М’ятна вода
Окрім того, що він освіжає, він допоможе вам насолодитися властивостями м’яти перцевої натуральним способом.
підготовка:
Для його приготування потрібно просто закип’ятити воду, додати листя м’яти і, нарешті, процідити і дати охолонути. Обслуговує м’ятна вода у склянку з льодом і додайте цукор або звичайний здоровий підсолоджувач.
Лимонна вода з м’ятою
Мода ароматизованих вод (які також надзвичайно освіжають і дуже прості у приготуванні) є хорошим рішенням для дотримання звички пити 2 літри води на день. Це теж сода детокс що допоможе вам вивести токсини:
- 2 літри води
- 5 лимонів
- Листя м'яти
- Кубики льоду
підготовка:
Покладіть 3 нарізані лимони в ємність. Додайте сік 2 лимонів, кілька листочків м’яти і додайте 2 літри води. Поставте його в холодильник і дайте йому охолонути, щоб аромати добре перемішалися. Додайте кубики льоду і подавайте холодними.
Огіркова та м’ятна вода
Це смачний освіжаючий рецепт з діуретичним ефектом.
- Великий огірок
- 6 лимонів
- М’ята перцева
- За смаком Цукор
- За смаком Лід
Спочатку почистіть шкірку від огірка і видаліть насіння. Потім покладіть його в блендер разом із соком лимонів, м’яти та здоровим підсолоджувачем, який ви зазвичай використовуєте. Додайте воду і змішуйте, поки все добре не подрібниться. Налийте в глечик, додавши еквівалент води до 2 склянок з блендера. Нарешті подайте і додайте лід за смаком.
Завдяки наступній сторінці, що ви надали нам різну інформацію, яка допоможе нам доповнити наші рецепти м’ятою перцевою:
- РЕЗУЛЬТАТИ КОНКУРСУ ЗДОРОВИХ РЕЦЕПТІВ 1-ОГО ВИДАННЯ ФАРМАЦЕФ ~ Габілондо
- Здорові млинці без яєць (особливо з алергією на яйця) - Фітнес-рецепти - MASmusculo Blog
- Три корисні рецепти з імбиром, які допоможуть вам схуднути
- Три корисні рецепти з м’ясом кролика El Comercio
- Три смачні та корисні рецепти м’яса кролика, якими можна насолодитися в сім’ї та подбати про своє