Ми пропонуємо ряд рецептів, які включають гарбуз, один з овочів сезону, дуже поживний і з різним використанням на кухні.
Додавання його в помірних кількостях у меню La Zona забезпечить хороше джерело бета-каротину (провітамін А), антиоксиданти що запобігають нам від дегенеративних захворювань, раку та серцево-судинних захворювань; будучи зеаксантином, бета-криптоксантином та лютеїном, пігментами захистити наші очі та шкіру та підвищити захисні сили. Це також джерело Вітаміни групи В (B1, B2 і B3), Вітамін С і багатий мінералами, як Калій, фосфор, залізо та кальцій.
ПЕРШІ КУРСИ:
ДРУГІ КУРСИ:
ДЕСЕРТ АБО СНИК:
Візьміть до відома всі необхідні інгредієнти і вирушайте на кухню!
Поділитися:
Коментарів: 6
Вони здаються ідеальними рецептами цього сезону. Цього сезону ми завжди купуємо гарбузи, але ніколи не придумуємо рецептів, щоб ними скористатися, і в підсумку викидаємо їх. Дякую.
Дякуємо за ваш коментар Софія, ми також залишаємо вам це посилання, де ви можете знайти інший рецепт з цим інгредієнтом, такий як гарбузовий крем та фарширований рулет з індички. Сподіваємось, вони вам сподобались! 😉 https://www.enerzona.es/tag/calabaza/
Відмінні рецепти, щоб скористатися цим смачним сезонним овочем. Дякуємо, що дали нам стільки хороших ідей, щоб підготувати його,
- Що таке зональна дієта EnerZona - зональна дієта, омега 3 та поліфеноли
- Ви хочете схуднути П’ять помилок, яких слід уникнути будь-якою ціною EnerZona - Дієта де ла Зона, Омега
- Рецепти Настав сезон гарбуза, дізнайтеся, як це правильно робити
- Серхіо Рамос, дієта капітанських м’язів, супердома тренажерний зал і 8% жиру в організмі
- Дієта з меню подагричного артриту та рецепти Компетентні про здоров’я на iLive