• Почніть
  • Їжа
  • Харчовий стіл
  • Овочі та зелень
  • Редька

Попередня Редька Наступна

Редька має низьке глікемічне навантаження та низьку калорійність, що робить її придатною їжею для фази втрати.

редька

Зазвичай його їдять сирим, в салатах.

Редька: харчова інформація
IG CG1 Вага CG2 Гідратів Цукри ккал Жири Субота. Білок Клітковина
п’ятнадцять 0,3 - - 2,1 г. 2,1 г. 17 0,1 г. 0,0 г. 1,1 г. 1,6 г.

(GG високий GG середній C. низький GG нуль)

Щоб правильно інтерпретувати дані таблиці поживних речовин, натисніть тут.

- CG1: вимірює збільшення рівня глюкози в крові, спричинене споживанням 100 г продукту

- Вага: вага середньої одиниці

- CG2: вимірює збільшення рівня глюкози в крові, спричинене споживанням середньої одиниці

Він класифікується в група 1 сирих овочів (безкоштовне споживання).