- Почніть
- Їжа
- Харчовий стіл
- Соуси та заправки
- Майонезний соус
Попередній майонезний соус Далі
ДОМАШНІЙ МАЙОНЕЗ
Це соус, який, незважаючи на дуже високу калорійність, має глікемічний індекс нуль.
Немає проблем з його вживанням під час фази втрати, але намагаючись не перестаратися через його велику кількість калорій.
Приготувати його дуже просто. Якщо натиснути тут, ви отримаєте доступ до свого рецепта
МАЙОНЕЗ ВАЛДЕНСЬКИХ ФЕРМ
Упакований майонез є одним із найпоширеніших соусів. Але треба бути обережним: більшість із них містять цукор.
Найкраща марка промислового майонезу для нашої дієти - це, безумовно, та, яку ви бачите на зображенні
Соуси Walden Farms ідеально підходять для нашого раціону.
Їх можна споживати вільно під час марнотратства, не втручаючись у процес схуднення.
Ви побачите, що його харчовий склад містить 0% у всіх розділах, що не є точно, оскільки він містить невелику кількість поживних речовин. Причиною є різні правила, що існують у Сполучених Штатах щодо харчової інформації харчових продуктів: коли мова йде про незначні кількості, вони вказують це з 0%, на відміну від європейських норм, які вимагають деталізації цієї інформації.
Ви можете споживати цей майонез вільно навіть під час марнотратства.
Майонез Walden Farms: харчова інформація
(GG. Високий CG середній CG. Низький CG нуль)
Щоб правильно інтерпретувати дані таблиці поживних речовин, натисніть тут.
- КГ: вимірює підвищення рівня цукру, спричинене споживанням 100 г соусу.
Інгредієнти: Вода очищена, рослинна клітковина, сіль, яблучний оцет, білий оцет, кукурудзяний крохмаль, ксантанова камедь, молочна кислота, бета-каротин, ароматизатор яєць, лимон (лимонний сік), харчові барвники, паприка, бензоат натрію.
Без цукру. Не містить глютену.
МАЙОНЕСЬКА МУЗА
Серед звичайних майонезів той, який ви бачите на фотографії, є одним із найбільш рекомендованих, оскільки це один з небагатьох майонезів на ринку без додавання цукру.
Існує полегшена версія цього продукту, але ви повинні знати, що легкі майонези, хоч і містять менше жиру, багатіші на такі гідрати, як кукурудзяний крохмаль. Ось чому на фазі схуднення краще уникати легкого майонезу або «легкого».
У будь-якому випадку, по можливості, намагайтеся використовувати попередній майонез (ферми Уолдена), оскільки звичайні занадто багаті калоріями.
| CG | Гідратів | Цукри | ккал | Жири | Білок |
| 0 | 0,15 г. | 0 г. | 655 | 73,5 г. | 1 г. |
(GG. Високий CG середній CG. Низький CG нуль)
Щоб правильно інтерпретувати дані таблиці поживних речовин, натисніть тут.
- КГ: вимірює підвищення рівня цукру, спричинене споживанням 100 г соусу.
Хоча глікемічне навантаження дорівнює 0, ми повинні враховувати його високу калорійність. Ви можете споживати цей майонез під час фази втрат, але не вільно, як у випадку з фермами Уолден.