Лінії харчування були зібрані на основі споживчого досвіду. Завдяки творчості та винахідливості ми можемо зробити дієту різноманітною під час лікування. Посібник з продуктів харчування розроблений, щоб допомогти вам слідувати принципам і правилам лікування, оскільки це єдиний спосіб отримати бажані результати.
Ми чекаємо на нові ідеї щодо постійно розширюваного вибору їжі!
Принципи
Необхідне та вільне для споживання
- овочі, бобові
- м'ясо та м'ясні продукти
- качиний, гусячий, свинячий жир та масло ГІ
- підсмажений житній, грем, спельта, кукурудзяний (без кісточок) хліб
- рис, картопля, макарони в міру
- грейпфрут, лимон необмежений, ківі, гранат, кокос дуже кисле яблуко помірно
- підсолоджувач стевії та сахарину, цикламату та ін
- салати з лимоном
- багато рідини, очищена вода, мінеральна вода, кава, чаї (без цукру та молока)
- спеції: перець, паприка, куркума, овочева вегета, сіль в помірних кількостях
Уникайте споживання, НЕ:
- рослинна олія, олійні насіння, кокосовий жир
- молоко та всі види молочних продуктів, включаючи йогурт та кефір.
- цукор, мед та солодощі
- цукриста їжа
- сирі та сушені фрукти з високим вмістом цукру,
- квашена капуста сира з кислим огірком
- оцет, мариновані соління
- алкоголь, безалкогольні напої. волокнисті соки
ЦІННІСТЬ - ВИМІР! Утримайтеся від споживання надмірної кількості!
Супи:
- бульйон з великою кількістю овочів, вермішель, капає тісто, скибочки
- новий домашній курячий суп
- весняний овочевий суп з рясно відціденими макаронами
- курка v. суп з тушонки зі свинини
- смажений суп, яєчний суп
- томатний суп
- lebbencs, квасоля, гороховий суп
- цукрово-гороховий суп
- суп із зеленої квасолі
- суп мінестра
- Франкфуртський суп
- квасолевий суп з овочами
- супи гуляш/квасоля, картопля, сочевиця /
Важливо загущувати лише крохмальним або рисовим борошном без молочних продуктів!
Замість сметани та йогурту: рисова сметана
Інгредієнти: 4 столові ложки рисових пластівців, приблизно 0,8 дл води, 1 щіпка солі. Замочіть пластівці у воді на 1-2 години. Змішайте замочені пластівці з сіллю, можливо, лимонним соком за смаком. Залиште його в коробці в холодильнику, оскільки вона все ще трохи загусне. Вода відповідно його щільність може змінюватися залежно від частки пластівців. Грунтуючись на відгуках, він добре працює для загущення супів, овочів, соусів, смажених овочевих консервів та інших продуктів заміни сметани.
Основні страви: смажене м’ясо з жиром:
- куряча грудка, курячі ніжки/кістляві v. кістковий /
- індича грудка, філе стегна
- свиняче стегно, корейка, незаймана, шия
- овочі: кабачки, гарбуз, цвітна капуста, баклажани, брокколі, гриби, картопля
- млинці, приготовані з харчовою содою, схвалені фрукти або м’ясні страви, лето, яйце
Смажена:
- курка, курка, півень, індичка, субпродукти/жуйка, печінка, серце тощо /
- кролики, дикі
- свиняча нога, лопатка
- яловичих ніжок і менше сухих порізів
- гриб
- із смажених варених яєць
Смаження:
- курка, індичка, качка, гуска/попередньо приготовані на пару цілі, нарізані чи не нарізані /
- свиняча лопатка, стегно, шия, незаймана ціла і фарширована ковбасою
- свинина на пару, потім хрустка
- яловичина, зварена в пташиному супі, а потім смажена
- подається з соусами або смаженими кільцями цибулі
Соуси, виготовлені лише з підсолоджувачем та їстівним крохмалем або рисовим борошном!
На грилі:
- курка ціла, нарізана
- свинячі ребра, бічні
/ м'ясо можна маринувати з гірчицею, сіллю, часником, цибулевим кремом та іншими спеціями /
М'ясо на пару і варене:
- яловичина і свинина в овочевому супі
- курка, курка, суп з індички варений,
- кролик, дичина
Додати: томатний соус, часниковий соус, кроповий соус, хріновий соус/кукурудзяний крохмаль, без молока /
Страви з фаршу:
- фрикадельки, рулет
- стефанія з вареним яєчним фаршем у формі оленини /
- Голубці
- фарширований перець,
- чат-кімната
- фрикадельки в томатному соусі
- запіканка з капустою, макаронами, цвітною капустою
Рибні страви:
- gi здивуватися пару коропа, сома, філе морської риби,
- тертий короп/лето/смажена, смажена риба
- морська риба, смажена на грилі, сом,
- короп або змішаний рибний суп, рибне желе,
- лящ смажений, окунь смажений
Один курс:
- свиняча корейка, смажена ковбаса, смажена ковбаса
- свиняча рулька з копченою вареною цибулею, вареними овочами та вареними яйцями
- свиняча рулька з картоплею
- копчена смажена рулька в пекарському стилі
- цвях тушонка
- лето, яйце лето
- яловичина, свинячі медальйони, яловичий хвіст
- котлети з лечо та куркою
- яйця всіма способами/яєчня, варена, бекон-ковбаса, дзеркало /
- рисове м’ясо з тушонкою або овочами
- Брашовський стейк
- гриби та овочі курка, свинина, ростбіф
- осетри/смужки з м'ясом свинини, яловичини, індички /
- желе/свинина, курка /
- Капуста шеклер/з копченим та сирим м'ясом /
Гарніри:
- рис на пару з кукурудзою або овочами, смажені цибульні гриби
- смажена картопля з петрушкою і обсмаженими кільцями цибулі
- пюре з цибульної картоплі v. природний v. злегка червоний перець
- картопляний салат з лимоном, підсолоджувач фіолетової цибулі - для риби
- англійська хрусткі смажені овочі
- картопляні крокети, смажені в невеликому полум’яному жирі
- картопляний віяло/ковбаса, цибуля, бекон, шинка, смажена /
- тушкована капуста (червона, біла)
- яєчний рис
- цільнозерновий хліб, підсмажений або смажений, пухнастий хліб, смажений на жирі
Овочі:
- шпинат
- щавель
- томатну капусту
- капуста
- сочевиця
- квасоля
- половинка гороху
- делікатес
- гарбузовий суп
- горох цукровий горох
- зелена квасоля овочі
- квасоля чилі з рисом
- картопляне рагу зі спеціями
- томатний картопляний соус
Стан можна змінювати, покладаючись на уяву, напр. дзеркальні яйця, смажене, смажене м'ясо, м'ясо на грилі.
Холодна їжа:
- жирний хліб з цибулею та іншими овочами
- копчена ковбаса з ковбасою тушкована капуста
- задушка, кулен, свинячий сир
- шинка і бекон
- крекер, крекер-крем
- печінка
Салати:
Основне правило: приготуйте салат з лимоном та підсолоджувачем
- салат
- салат з капусти
- салат з червоної цибулі
- огірок/огірок, цибуля, морква, паприка, часник /
- салат з перцю
- огірковий салат
- буряковий салат
- цибульний салат з картоплі
- салат з руколи
- салат айсберг
- змішані салати з дозволеними інгредієнтами, м’ясо,
- Салат "Цезар" з м'ясом або шинкою
Солодкі та пікантні макарони, виготовлені лише із схвалених інгредієнтів, в помірних кількостях і рідко
- локшина гризлі із схваленими фруктами
- кубики капусти
- картопляні кубики з великою кількістю салату
- яєчні вареники з великою кількістю салату
- тісто для піци з дозволеними умовами
- хрусткий пиріг
- з палаючим зеленим салатом
- зроблені зі змішаними кислими яблуками
- яблучний пиріг з кислими яблуками та жиром
- кекси, кава з лимоном (Gí з маслом)
- лінзери
- капустяний штрудель
- підроблений сирний сир з сиром (з крупою та яйцями)
- бісквіт з затвердженими фруктами
Основна роль Reg-enor - це повне очищення організму, виведення сторонніх речовин з міжклітинного запасу, відповідно. зміцнення травної та імунної систем.
Поряд із його споживанням, дотримання наведеної нижче дієти, яка допоможе вам досягти бажаної мети, допоможе зберегти ваше тіло очищеним. На початку лікування ми відчуваємо очищення жовчі, печінки та нирок, проблеми з травленням та регулювання вироблення ферментів, а також зменшення окружності живота та маси тіла.
10 ЗАПОВІДІ ЛІКУВАННЯ REG-ENOR
- Їжте птицю, рибу, яловичину та свинину на свій смак.
- Їжте багато овочів у сирому, смаженому, вареному, приготованому на пару, а замість оцту для салатів використовуйте лимонний сік!
- Під час лікування готуйте їжу лише з ненасиченими тваринами жирами, такими як гусак, качка та сало або масло з ГІ.
- Ви можете їсти рис, картоплю, макарони та тости, але якщо ви теж хочете схуднути, будьте обережні!
- Не використовуйте рослинні олії (включаючи кокосовий жир), харчові продукти, що містять рослинні жири та олійні насіння!
- Не вживайте жодних молочних продуктів та їжі, приготованих під час курсу!
- Виключіть з раціону під час дієти всі цукри (включаючи мед, ксиліт) та харчові продукти, що містять їх.
- Уникайте вживання всіх фруктів з високим вмістом цукру. Як самостійний прийом їжі дозволяється помірна кількість лимона, грейпфрута, ківі, граната, кислого яблука
- Пийте щодня не менше 2-3 літрів очищеної води та мінеральної води, але уникайте алкогольних напоїв!
- Каву та чай можна вживати - без молока та цукру!