Регулярні заняття фізичними вправами та спортом є рекомендованою базовою базою для здоров’я населення в цілому, і особливо для тих, хто має хронічні захворювання, такі як діабет, високий кров’яний тиск, підвищений рівень холестерину, надмірна вага, ожиріння та інші серйозні захворювання, коли вони добре контролюються, такі як новоутворення (рак), захворювання серця, серед інших. Після обмеження, вимушеного COVID-19, настійно рекомендується відновити практику фізичних вправ та спорту. Але це повернення повинно здійснюватися поступово та індивідуально, щоб не потрапити під зайві ризики і, таким чином, мати можливість продовжувати ритм повсякденного життя. Ми залишаємо вам кілька корисних рекомендацій, які слід врахувати.
Джерело: Іспанське товариство спортивної медицини
ЦІ ПОСИЛАННЯ НАДІЯТЬСЯ НА ЗНОШНИЙ ЗМІСТ, ЯКИЙ БЕЗКОШТОВНО ДОСТУПНИЙ В ЦИФРОВОМУ СЕРЕДОВИЩІ. ЦЕНТР НЕ ВІДПОВІДАЄ НІЯКОГО НЕПРАВЕМНОГО ВИКОРИСТАННЯ МАТЕРІАЛУ, НАДАНОГО В ЦІЙ РОЗДІЛІ.
КОНТАКТНА ІНФОРМАЦІЯ
C/Хосе Антоніо Гутьеррес Мелладо еск. Хуан Пулідо Родрігес с/н
ТАМАРОЙЛ.
ГРАФІК
З понеділка по п’ятницю з 06:15 до 22:45.
Суботи з 08.00 до 18.00.
Неділя та вихідні дні з 08.00 до 15.00.
- Рекомендації щодо перезапуску спортивної діяльності в умовах деескалації - лікарня Нуестра
- Рекомендації щодо практики здорової фізичної активності Comunidad de Madrid
- Російський вірусолог сподівається, що до червня в Москві буде вакцина проти COVID-19 - Sputnik World
- Після шоколадної пальми Меркадони йде нуга Сушар; за найкращого сина; що становить 50%
- Хитрощі для схуднення золоте правило скидати зайві кілограми після надмірностей літа і