Всім відомо, що вітаміни корисні, і слово «авітаміноз» дуже модне для розмови. Авітаміноз можна віднести до втоми та нездужання, і часто це правда. Але як заповнити авітаміноз? Купити рекламовані таблетки? Дні їсти фрукти? Пожувати салат і чекати дива? Потрібно підходити до вітамінів раціонально і ознайомитися з теорією, інакше можна перестаратися. Книжки з вітамінами роблять все, що стосується цих корисних речовин. 1. Катерина Прайс “Вітманія. Історія нашої одержимості вітамінами
Більшість людей нічого не знають про вітаміни, крім того, що їх потрібно приймати і бажано у великих кількостях. Завдяки рекламі, здається, це шлях до здоров’я і чи не головне. Але насправді? Або заручники ілюзій?

рекомендована

2. Микола Даніков "Цілющий вітамін D"
Дефіцит вітаміну D виникає при погіршенні зору, чутливості зубів та болях у суглобах, оскільки кальцій та фосфор більше не засвоюються. І за цим криються інші проблеми зі здоров’ям. То скільки потрібно цього вітаміну? Чи є надлишок?

3. Ілля Рощин "Цілющі вітаміни"
Завдяки цілющій силі та контролю над вітамінами, ви зможете зберегти своє здоров’я та красу на довгі роки. У цій книзі розглядаються властивості вітамінів, правильне їх вживання, авітаміноз та лікування, тощо.

4. Владислав Ліфланд "Вітаміни та мінерали"
Ця книга - довідник, який містить інформацію про всі відомі вітаміни та мінерали, а також препарати на їх основі та проблеми зі здоров’ям, з якими вони можуть допомогти. Все нижче індексу.

5. Богданова Анна "Живі вітаміни"
Для того, щоб бути здоровим та енергійним, щоб повноцінно харчуватися та забезпечувати надходження у організм необхідної кількості вітамінів. Книга містить усі властивості необхідних вітамінів, знання яких може допомогти організму покращитися.

6. Майя Гогулан «Чудеса вітамінів та мікроелементів. Закони про охорону здоров’я
Потрібні вітаміни та мікроелементи. Для здоров’я та добробуту. Однак насправді вплив цих речовин на життя людини набагато ширший, і ця книга містить інформацію про те, які продукти вибирати, як їх робити та як забезпечувати організм вітамінами.

7. Еліс Боумен "Дієта вітаміну D: Швидкий план спалювання упертих жирів"
Цікаво, що дієта, насичена вітаміном D, дозволяє швидко харчуватися та вживати жир. Важливо не створювати надлишок вітаміну D, оскільки це небезпечно для здоров’я. Ця книга містить ретельно підібрані меню та рецепти.

8. Аркадій Ейзлер «Європейське дослідження: харчові добавки, вітаміни, ГМО, органічні продукти. Як зробити правильний крок для здорового довголіття?
Книга містить найбільш повну наукову інформацію про вплив харчування на здоров’я та самопочуття людини. Автор є кандидатом технічних наук і мав доступ до результатів наукових досліджень у ряді європейських країн, включаючи Росію.

9. Олена Первушина "Садова аптека від А до Я. Природні вітаміни"
Щоб бути здоровим і почуватись добре, їм потрібно правильно харчуватися і займатися спортом. Обидва види діяльності можна поєднати з виробництвом вітамінів на місці та збагатити ними свій організм. Як це зробити? Відповіді можна знайти в книзі.

10. Агнешка Саувінська "Мешканці вітамінів та інших ягід, овочів та фруктів"
Пояснити дитині, що таке вітаміни, а що овочі та фрукти для організму, досить складно. Однак ця книга виправляє обставини і вражаюче розповідає про матеріали, що містяться в їжі або мешканцях, і викликала великий інтерес у молодого читача.

11. Крістофер Хоббс, Ельсон Хаас, за "Манекени з вітамінами".
У цій книзі немає медичних порад та наукових розрахунків щодо останніх досліджень. Але він містить безліч корисної інформації про те, як орієнтуватися у величезному морі вітамінів та мінералів та мати можливість створити індивідуальну програму здоров’я.

12. Річард Фіршайн, вітамінний рецепт для здорового життя
Під одним дахом факти зібрали близько двадцяти найнадійніших вітамінів для лікування багатьох захворювань - безсоння та хронічної втоми, астми та діабету. Адже сьогодні природні ліки стають частиною медичної практики.

13. Євгенія Ших, Анна Абрамова, “Вітамінно-мінеральний комплекс під час вагітності”
Весь термін вагітності дуже відповідальний, і в цей час організм, зокрема, повинен харчуватися вітамінами та мінералами. Ця книга містить інформацію про правильне використання вітамінно-мінеральних комплексів майбутніми мамами.

14. Володимир Спірічев "Що знають вітаміни: парадокси правильного харчування"
Що піднімається під вітамінами? Що аптеки продають у глянцевій упаковці? Або як щодо їжі? Чому не вистачає вітамінів? А скільки їм потрібно? Професор відповідає на ці та багато інших простих, але важливих питань.

15. Геннадій Малахов “Вітаміни та мінерали. Здоров’я та сили щодня "
Відомий телевізійний ведучий та фахівець з традиційної медицини написав книгу для широкого кола читачів, яка розкриває секрети вітамінів та мінералів у повсякденному харчуванні. Він також розповів про небезпеку штучних вітамінів та правильне вживання продуктів.

16. Ольга Грибанова, Галина Зав’ялова «Вітаміни для вашого здоров’я. Цікава фізіологія та біохімія
Книга призначена для найширшого вибору читачів - вона включає місце походження вітамінів і те, як вони потрапляють в аптечні комплекси, які продукти і скільки споживати, і яку роль вони відіграють в організмі людини.

17. Наташа Гном “Седрик і вітамінний алфавіт”
Книга із серії "Седрик: Новий друг для дітей", яка містить усе необхідне для одночасного вивчення алфавіту, голосних та приголосних звуків, а також дізнається про природу та властивості овочів, фруктів та ягід.

18. Крістіана Мулла Урбан, Хюлла Сілке "Вітаміни"
Всім відомо, що вітаміни необхідні для людського організму. Але ця книга містить не нудну інформацію, до якої всі звикли давно, а справді захоплюючу подорож у світ вітамінів та мінералів, поряд із рецептами з багатьма рецептами.

19. Ольга Громова "Зміна парадигми вітаміну D"
Сучасні інформаційні технології дали змогу збирати та систематизувати факти про вітамін D на основі висновків, які були не такими очевидними. Ця книга буде корисна не лише для пересічних читачів, а й для медичних працівників.

20. Йорг Ціттлау, Ганс-Ульріх Грім „Вітамінний шок. Чому вітаміни шкодять нашому здоров’ю?
Всі наркотики та всі отрути. Протягом року люди п’ють вітамінні комплекси і сидять на вітамінних дієтах і впевнені, що це буде здорово. Але звідки вони знають, які вітаміни потрібні зараз і як їм не нашкодити?

Вітаміни та мікроелементи

Про книгу "Вітаміни та мікроелементи"

Вітаміни (лат. Vita - «життя») - речовини, необхідні організму для нормального життя. Вітаміни - група низькомолекулярних органічних сполук з відносно простою структурою та різноманітною хімічною природою. Це група органічних речовин, які хімічно поєднуються в тому сенсі, що вони абсолютно потребують гетеротрофного організму як органічної частини їжі. Їжа містить дуже малу кількість вітамінів і тому належить до мікроелементів. Біологічно відповідні елементи (на відміну від біологічно інертних елементів) - це хімічні елементи, необхідні організму людини або тварини для забезпечення нормального функціонування. Біологічно значущі елементи класифікуються на макроелементи (із вмістом понад 0,001% у живих організмах) та мікроелементи (менше 0,001%).

Ви можете завантажити книгу "Вітаміни та мікроелементи" на нашому веб-сайті. Автор невідомий безкоштовно і без реєстрації у форматі fb2, epub, читати книгу в Інтернеті або купувати книгу в Інтернет-магазині.

Список вітамінних книг

Слухай! Діагностики та лікування практично не буває! Ми обговорюємо лише можливі шляхи збереження здоров’я.

Ціна 1 година - 500 рублів. (З 02:00 до 16:00 за московським часом)

Між 16:00 та 02:00 - 800 р/год.

Згадані раніше пацієнти можуть знайти деталі, які їм відомі.

Клацніть на картинку -
з’ясувати деталі!

Будь ласка, вкажіть непрацюючі посилання на зовнішні сайти, включаючи посилання, які безпосередньо не вказують на необхідний матеріал, вимагають оплати, вимагають особистої інформації тощо. Для підвищення ефективності ви можете зробити це за допомогою форми зворотного зв'язку, розміщеної на кожній сторінці.
Посилання замінюються роботою або видаленням.

Ті, хто бажає взяти участь, можуть розмістити це на нашому форумі.

25.04.08
Повідомлення про зміни на сайті можна отримати в розділі "Компас здоров'я" - розділ "Острів здоров'я" бібліотеки.