РОСЛИННИЙ СИНИЙ, АДАЛІД СРЕДИЗЕМНОЇ ДІЄТИ

planta

Скільки разів ви повторювали це собі, я дотримуюсь середземноморської дієти? Дійсно?

Ви споживаєте набагато більше м'яса, молочних продуктів та цукру, ніж слід, і істотно скоротили споживання фруктів, овочів та зернових? Від Ресторан Синя рослина, затятих захисників середземноморської дієти, радимо не відмовлятися від неї, продовжувати практикувати її. На кону ваше здоров’я.

Якщо ні, читайте. Дані не обманюють: 2016 рік, Іспанія: 829 смертей на 100 000 жителів. Середнє значення для Європейського Союзу - 1002. Для чого це? Загалом, в Іспанії ми практикуємо дієту, багату фруктами, овочами та рибою, поряд із фантастичним способом життя, якому заздрили в інших країнах.

Однак сучасні тенденції споживання свідчать про те, що ми відходимо від рекомендованої середземноморської дієти. Дієта, яка включає менше калорій, менше білків і жирів, отже; і що він багатий клітковиною, вуглеводами та мікроелементами, такими як вітаміни та мінерали. Дослідження, опубліковане в престижному Наука про загальне довкілля свідчить про те, що Іспанія відходить від цієї моделі харчування. Що населення споживає втричі більше м’яса, молочних продуктів та цукру, ніж повинно було, і на третину менше фруктів, овочів та круп.

СИНЯ РОСЛИНА він практикує середземноморську дієту і стає захисником. Разом з нею ми також чемпіони повільної їжі. Що означає захищати повільну їжу? Дуже просто, в СИНЯ РОСЛИНА Ми хочемо, щоб ви їли обережно, щоб ви цінували якість всього, що потрапляє на ваш стіл, і, звичайно, щоб ви враховували, звідки береться наша сировина і як ми їх готуємо. Сума всіх цих факторів забезпечує здорове харчування та, звичайно, довголіття для людей, які його практикують.

І ніколи не забувайте про це. Практика середземноморської дієти виходить за рамки будь-якої моди. Це філософія життя, яку ми повинні зберігати і передавати наступним поколінням. Бо від цього залежить довголіття нашого життя. І, також, майбутнє нашого довкілля. Виробляти їжу тваринного походження для споживання не те саме, ніж практикувати середземноморську дієту. Чи знали ви, що перехід до практики середземноморської дієти зменшує вживання води на 753 літри на людину на день, яку не можна використовувати повторно, з яких лише 34 літри - зрошувальна вода?

Ти все ще вважаєш, що варто відійти від нашої здорової середземноморської дієти?