вагітності
Вагітність - це найважливіший і найскладніший час у житті жінки, коли вона відповідає не тільки за власне здоров’я, а й за розвиток дитини. Тому майбутні мами намагаються наситити організм вітамінами та іншими корисними речовинами.

Якщо час очікування дитини припадає на літо і на початку осені, то жінці просто неможливо пережити величезні обвали, де продаються кавуни. Солодкий шматочок позбавляє від спраги і приносить неймовірне задоволення, але диня корисна вагітним жінкам і стає хорошою опорою для жінки в той час, який не можна назвати простим?

Під впливом фізіологічних процесів майбутня мама може відчувати не тільки позитивні емоції, пов'язані з очікуванням дитини. Вагітність часто супроводжується дискомфортом та симптомами, які включають авітаміноз, токсикоз різних періодів вагітності, анемічні стани, набряки, порушення травлення, печію та нервові розлади. Чи можна вагітній жінці диню? Я не кажу негативних виступів?

Правильний підхід, який містить більше ніж 90% води з величезної ягоди, може мати дуже сприятливий вплив на організм жінки, а в деяких випадках навіть полегшити дискомфорт, що супроводжує вагітність.

Чому диня вагітна?

Користь кавунів під час вагітності очевидна. Насправді, за винятком води, червона запашна целюлозна диня містить аскорбінову кислоту, вітаміни А, В1 і В2, РР, В5 і В9, а також залізо, магній, калій, фосфор, натрій, марганець, кальцій, цинк, фтор та багато інших мікроорганізмів - і макроелементи. У стиглих фруктах є органічні кислоти. Харчові волокна, які позитивно впливають на очищення та перетравлення організму, природні цукри та інші активні речовини.

Тому лікарі не тільки забороняють, але настійно рекомендують включати в раціон вагітним кавуни та інші дині та кабачки. Чому можна їсти кавун під час вагітності? А який його вплив на жіночий організм? Водяна м’якоть допоможе в розумних кількостях і з належною якістю:

  • Вивести зайву рідину з організму, щоб запобігти набрякам;
  • м’яко очищає кишечник і весь організм від шлаків і токсинів;
  • нормалізувати обмін речовин;
  • боротися з анемією;
  • налагодити роботу травної системи, зіграти роль запобігання запору та встановити звичайний стілець;
  • впоратися зі стресом і заспокоїтися.

І крім усього іншого, диня під час вагітності - це хороший спосіб втамувати спрагу, швидко заповнити запас сил та елементів, необхідних для організму.

Дивно, але лише невеликий шматочок дині у вагітної жінки може нейтралізувати симптоми токсикозу.

Після такого сніданку:

  • настрій покращується;
  • слабкість м’язів слабшає;
  • печія, нудота;
  • поступитися місцем блювоті.

У третьому триместрі, споживаючи магній і калій, стигла диня для вагітної допоможе впоратися із судомами кінцівок та іншими судомами м’язів.

Лікопін або чим корисна диня при вагітності

Однією з ознак стиглості та якості дині традиційно вважається яскраво-червоний або рожевий колір її м’якоті. І хоча сьогодні існують сорти з не менш солодким і соковитим жовтим або навіть серцевим болем, вагітним слід зупинитися на більш звичних фруктах.

У червоній пульпі є лікопін. Ця речовина має всі властивості антиоксидантів, підтримує імунітет і захищає майбутню маму від серцево-судинних та пухлинних захворювань.

Жіночий організм відчуває серйозне навантаження, коли плід розвивається, і завдяки лікопену кілька скибочок дині:

  • допоможе зберегти і примножити красу;
  • звернути увагу на посилення природного захисту;
  • для захисту від неприємних наслідків, якщо майбутня мама раптово відволікається, забувається або засмучується через незначне каяття.

Користь дині під час вагітності для травлення

Але відповідайте ствердно на питання: "Чи можна їсти диню вагітним?" Він повинен не тільки з цієї причини. Не менш важлива роль дині в харчуванні, якщо майбутня мама страждає на дисфункцію кишечника та інші розлади травлення.

Найпоширенішою проблемою у другій половині вагітності є запор у жінок, запор, що виникає внаслідок збільшення розвитку дитини, тиск матки на органи травного тракту. Коли вона вагітна, кавун, що містить багато вологи та клітковини, може стати м’яким та ефективним засобом для нормалізації стільця.

Червона м’якоть активізує метаболічні процеси, такі як очищення від грибка, стимулювання діяльності кишечника і шлунка, запобігання застою стільця і ​​слугуючи джерелом токсинів.

Соковита диня під час вагітності як природний сечогінний засіб

Нирки вагітної жінки, крім своїх звичних функцій, беруть на себе відповідальність за очищення материнського організму від слідів життя майбутньої дитини. З цієї причини навантаження на органи сечового міхура сильно збільшується. Тож можна їсти диню під час вагітності та чи не призведе її вживання серйозної шкоди?

Якщо ви не захоплюєтесь динею та іншими соковитими фруктами, то це піде тільки на користь. Якщо у майбутньої матері немає захворювань нирок і сечового міхура, то, швидше за все, лікар не відреагує на запропоновану диню негативно. І навпаки, якщо ви з’їдаєте до 700 грамів свіжої стиглої м’якоті на день, це буде служити сечогінним засобом і допоможе вивести зайву рідину і токсини.

Щоб уникнути проблем з допустимою частиною дині, краще впоратися з лікуючим фахівцем і при найменшому погіршенні самопочуття ласощі краще відмовитись.

Вимоги до якості дині при вагітності

Тим не менше, корисні властивості дині можуть проявлятися лише в тому випадку, якщо фрукти стиглі та якісні, а також відсутність медичних протипоказань. Чим швидше диня потрапить у прилавок, тим більша ймовірність солодощі та кольору тіла потрібні під жарким літнім сонцем, а також хімічні речовини, які дивні бізнесмени витягують дині в гонитві за прибутком.

І якщо допустимий стандарт споживання нітратів для дорослого організму становить 60 мг на добу, то у випадку з майбутньою дитиною ці речовини є летальними в менших кількостях. Ось чому вагітні жінки можуть їсти диню до початку їх масового дозрівання, тобто до середини або кінця серпня.

Визнайте погану якість кавунів:

  • нерівномірне забарвлення м’якоті;
  • на сухих або нерозвинених ділянках в серці плода;
  • на грубих жовтуватих волокнах, які проколюють м’ясо;
  • за незвичний запах або смак;
  • на слизькому або водянистому м’ясі біля насіння.

Велика кількість цукру та вільна площа роблять м’ясо дині привабливим для всіх видів патогенних мікроорганізмів, небезпечних для жінок та фруктів.

Диня принесла користь лише під час вагітності, перед використанням необхідно ретельно промити шкірку, і вже нарізані фрукти не можна зберігати навіть у холодильнику більше однієї доби. Їсти літній делікатес можна лише за згодою лікаря та з найсуворішими заходами.

Коли і чому вагітні жінки не можуть їсти кавун?

Вагітна жінка повинна утриматися від вживання кавуна, якщо у неї захворювання шлунково-кишкового тракту або нирок і якщо існує індивідуальна непереносимість продукту.

Диня під час вагітності може погіршити запальні процеси в нирках, сечоводах і травній системі.

Оскільки соковита м’якоть може активізувати здуття живота, поліпшити перистальтику і викликати діарею, то матері загрожують хворобливі відчуття та інші неприємні симптоми. А при наявності на сечостатевих кульках каменів і піщаної дині посилюють їх рух, що неминуче позначиться на самопочутті жінки. Ось чому кавун не можна давати вагітним жінкам, які не отримали дозволу від лікаря. Тільки дотримуючись правил обережності та знаючи міру, ви зможете насолоджуватися запашним м’ясом цукру та отримувати від нього користь.