Думка форуму бойових мистецтв, контактних видів спорту, бодібілдингу, фітнесу, здоров'я

форум

«Суші-метод», як дієта?

«Суші-метод», як дієта?

Повідомлення від Фукс »12 січня 2012 16:38

Останні кілька днів в обідній час мені нічого не залишається, як піти в WOK. Східна їжа загалом, яку споживають у комерційних ресторанах на Заході, мені подобається, так.
Але що я збираюся: я отримую очі для суші. О! Так! ті маленькі рисові кульки із шматочком лосося, тунця, вугра, креветок тощо. вище. І раптом я подумав, нахуй, скільки кульок ти несеш?!

Я спробую зробити ці смачні дрібниці вдома, щоб з’ясувати точну кількість рису та риби, яку з’їдають під час їжі. Більше за все, щоб знати, скільки HC і prot. вони мені підходять, або мені це потрібно.

Суб'єкт викривив мене до такої міри, що я хотів би знати думки щодо можливості їсти майже виключно "методом суші" в основній їжі. (Обід та вечеря) У мене виникають запитання: чи добре роз'єднати HC-prot.? Перетравлення сирої риби добре? . . .
Звичайно, сніданок та інші страви доповнюються тим, що потрібно доповнити (жири, вітаміни ...)
Привітання