Набряклі суглоби, деформовані пальці, скарги на хребет і стегна, біль у колінах, тендиніт - багато бореться з м'язово-скелетним болем.

Хвороби, відомі як ревматизм, можна прослідкувати з різних причин і лікувати різними способами.

суглобів

Слово ревматизм має грецьке походження, що означає «текти, текти», що відноситься до виду скарг: болі, що тягнуть, тягнуть і зловживають, які часто трапляються в багатьох місцях, а іноді бувають шоковими. Ревматизм - це узагальнення певних симптомів, з яких зараз відомо понад 300 різних типів.

Існує чотири основні групи ревматизму

Артрит (ревматоїдний артрит) призводить до дефектної імунної відповіді, що призводить до ферментативного руйнування хряща та кісток.

артроз дегенеративні захворювання хрящової та кісткової тканини, що складають суглоби (остеоартроз). Процес, який викликаний, зокрема, загальним зносом несучих суглобів, є болючим і призводить до артриту.

THE м'яка серветкаРевматична хвороба викликає запалення м’язів, зв’язок та оболонок сухожиль через одностороннє або надмірне навантаження.

Порушення обміну речовин і неправильне харчування також можуть викликати запальні процеси в м’язах і суглобах (параревматичні захворювання). Прикладом є a подагра, коли кристали сечової кислоти осідають у суглобах.

Артрит або артроз?

Ревматична хвороба страждає переважно від менопаузи. Причина цього на сьогодні ще не повністю зрозуміла. Першою ознакою захворювання є те, що вранці суглоби стають жорсткими, але після невеликих фізичних навантажень ситуація буде трохи кращою. Пізніше також виникають тривалі болі, набряки та почервоніння. Важливо якомога швидше з’ясувати причину скарг на суглоби або хребет.

Точний діагностика для визначення першого кроку слід спостерігати, де виникає біль.

Зазвичай артрит вражає кілька суглобів, спочатку на менших суглобах пальців, кистях і стопах.

Зазвичай артроз виникає в одному з найбільш напружених суглобів. Переломи, що проникають в суглоби, можуть спричинити нерівності на поверхні суглоба, або кістка руйнується і відмирає, найчастіше після перелому шийки стегна та смерті місячного, крижового відділу або щиколотки через втрату кровопостачання.

Зв’язки, що з’єднують суглобовий хрящ і хребці хребта, можуть кальцинувати, а суглобова щілина звужується. Для противаги процесу, для подальшої стабілізації суглобів утворюються кісткові затискачі і нарости, що призводить до скутості та звуження рухів.

Спадкова тенденція?

Точні причини артриту досі невідомі (ймовірно, що вірус викликає дефектну реакцію імунної системи), і лікарі не можуть пояснити зміну показників крові. Ця хвороба все частіше зустрічається в деяких сім’ях протягом поколінь, що свідчить про певний генетичний фон.

Однак артроз пальців вже чітко успадковується. Грубе потовщення суглобів пальців (вузлики Гебердена) здебільшого вражає представниць жіночої статі.

Без лікування артрит руйнує суглоб, що робить його нерухомим, а згодом може пошкодити внутрішні органи.

Медикаментозне лікування

Раніше золото використовували для лікування артриту, але сьогодні існує багато препаратів з меншою кількістю побічних ефектів. Спеціальні препарати, що регулюють імунну відповідь, можуть послабити надмірну реакцію імунної системи.

Звичайно, вони не рекомендуються для тривалого використання, оскільки вони викликають серйозні побічні ефекти (остеопороз, ожиріння, зміни шкіри, високий рівень цукру в крові, виразка шлунка тощо). Сучасні ліки змащують суглоби, живлять хрящові клітини та запобігають подальшому руйнуванню кісток.

Однак ефекти препаратів у кожного пацієнта різні. Знеболюючі препарати можуть не стати важливими, особливо для людей, які дуже чутливі до погоди або при гострих захворюваннях з шокоподібним болем.

Існує кілька добре перевірених препаратів для полегшення болю при артрозі через неадекватне харчування хрящового шару, яке може назавжди зменшити біль, а також покращити рухливість. Якщо захворювання вражає більше одного суглоба, це рекомендується напр. хондроїтин сульфат (регенератор хряща) прийом, який уповільнює руйнування хряща, а також економить знеболюючий засіб.

Що ми можемо зробити з болем?

Основним симптомом всіх видів ревматизму є біль. Зацікавлені сторони часто приймають якусь ніжну позу, перш ніж вони дізнаються про скарги. Ці неприродні пози можуть спричинити додатковий біль, внаслідок чого пацієнт щадить і зменшує свою спортивну діяльність.

Це зробить м’язи слабшими і ще більше навантажить суглоби. Починається замкнене коло. Спочатку пацієнти з артритом все ще почуваються переважно здоровими та здоровими, тоді як хворі на артрит часто продовжують грати в теніс або футбол зі стиснутими зубами. Після короткого періоду фізичних вправ скарги погіршуються, тоді як одного дня звернення до лікаря стає неминучим.

Незважаючи на успішне лікування, пацієнти можуть не процвітати без знеболюючих та протизапальних препаратів.

Не рекомендується регулярно приймати такі препарати або навіть ліки, що продаються без рецепта, оскільки вони можуть пошкодити печінку, шлунок, кістковий мозок тощо. Знеболюючі та протизапальні препарати навіть у високих дозах руйнують хрящ. Завжди проконсультуйтеся з лікарем щодо ліків.

THE не стероїд протиревматичні препарати (протизапальні препарати, що не містять кортизону) лікарі часто призначають для втирання або прийому, навіть при нехронічних ревматичних захворюваннях, таких як мукозит або тендиніт. Дуже важливо дотримуватися призначеної дози, і будь-які побічні ефекти слід негайно обговорити з лікарем.

THE кортикостероїди (кортизон) призначають перорально або ін’єкційно. Пацієнтам, які колись відчули майже негайну протизапальну дію кортизону, дуже важко повірити, що рано чи пізно вони почуватимуться краще без ліків.

Тривале застосування збільшує ризик виникнення більш серйозних побічних ефектів, тому кортизон слід застосовувати лише тимчасово, у короткий термін, у разі гострих скарг.

Його брали у великих кількостях Вітамін Е у випадку артриту це полегшує біль, а також позитивно впливає на самопочуття пацієнта.

THE додаткові процедури вони, безсумнівно, вимагатимуть великого терпіння і водночас марної витрати часу та грошей. Акупунктура чудово знімає набряки та біль, але людям із артритом не слід лікуватись таким чином під час гострих фаз, коли вони почуваються дуже хворими та пригніченими. Лікувальні водні процедури та фізіотерапія (масаж, обтяжуюча ванна, водна гімнастика, електропроцедури тощо) можуть полегшити масу скарг.

Хірургічне лікування

Імплантація пальців, зап'ястя, плечей, стегон і колінних протезів, артроскопічна трансплантація хряща на випадок дефіциту хряща на невеликій ділянці зараз стала рутинною операцією. Тривалість життя сучасних імплантатів довша, 15-20 років, однак рекомендується лише при серйозних скаргах. Іноді в гру вступає лише часткове або повне затвердіння суглоба.

Пригнічена агресія

На психосоматичній основі люди з артритом рідко віддають свою агресію і спрямовують руйнівну енергію більше на себе. Це може пояснити, чому хвороба вражає жінок утричі частіше, ніж чоловіків.

У стресових ситуаціях частина мозку доручає м’язам підготуватися до боротьби або втечі, тоді як „більш розумно мисляча частина” застерігає від участі в агресивних проявах. Якщо цей суперечливий стан триватиме довгий час, це негативно вплине на м’язи, сухожилля, суглоби та зв’язки.

На процес позитивно впливають: тай-чи, вправи на розслаблення, розслаблюючі ванни, зміна поведінки, пов’язаної з самореалізацією. Регулярні фізичні вправи також можуть допомогти подолати стрес, тривогу та напругу. Ідеальна вправа при скаргах на суглоби: плавання, біг на довгі дистанції, біг підтюпцем (на більш м’яких поверхнях), гімнастика, фізіотерапія та піші прогулянки.

Подолати біль можна наступним чином консервативна терапія також варто спробувати.

Високоефективні протизапальні засоби: грязелікування, магнітна терапія (наприклад, імпульсна сигнальна терапія), мікрострумове лікування та гідротерапія. Не соромтеся дізнатися щось, що може нам допомогти (наприклад, палицю). Добре повільно почати ходити серед людей, а не сумувати вдома.

Сьогодні це невідомо спеціальна дієта, що насправді ефективно при артриті. Але жирні кислоти омега-3, які містяться в скумбрії, лососі та оселедці, мають незаперечний позитивний ефект. Звичайно, їх також можна приймати у формі капсул.

Деякі рослинні олії (крім ріпакової та оливкової) містять багато жирних кислот омега-6, які є більш несприятливими для пацієнтів. Слід подбати про збалансоване харчування, багате клітковиною, вітамінами (особливо вітамінами С і А) та ферментами, особливо рослинами. Це значно полегшує підтримку ваги.

Профілактика спільних скарг

Необхідно виправити біль у стегнах у дітей та дефектну позу стопи у дитинстві. Суглоби схильні до швидкого зносу, оскільки піддаються різним навантаженням через погану поставу.

Слід уникати односторонніх навантажень від інтенсивних видів спорту (таких як ігри з м'ячем, катання на лижах) та повсякденної роботи або, наскільки це можливо, свідомо компенсувати (за рахунок цілеспрямованого зміцнення м'язів, добре продуманого робочого обладнання тощо).

Спуск з гори створює навантаження на колінний суглоб, тому ми вважаємо за краще використовувати підйомник для спуску вниз! Спорт з різкими зупинками та поворотами, такий як більшість ігор з м’ячем, не є корисним для суглобів. Регулярні вправи також зміцнюють м’язи, тим самим розвантажуючи суглоби. Намагайся не бігати по асфальту!

Переконайтеся, що у вас є правильна кількість стресів і розслаблення. Біль у попереку та скутість м’язів слід усувати з самого початку за допомогою фізичної терапії та належних тренувань.

Скарги на суглоби також можуть бути пов’язані з харчовою гіперчутливістю або алергією. Найчастіше цитрусові, кава та алкоголь є гусячими, хоча інші банальні продукти також можуть викликати скаргу. Тому варто перевірити наявність можливих «патогенів».