У мене немає дефіциту уваги, це те, що мене не цікавить те, що ви мені пояснюєте

Реймон Курцвейл, промоутер Ініціативи 2045 в CALICO (California Life Corporation), що належить Google, оголосив, що припинив приймати 200 таблеток на день у рамках програми, яка продовжує залишатися безсмертним, і перейшов до 100 таблеток на день і максимум до 700 калорій на сьогоднішній день.

гострий перець

Таблетки призначаються з урахуванням потреб вашого організму, яке щотижня проходить аналіз аналізів, в яких можна помітити недоліки та порушення. Особливий акцент робиться на мозку, оскільки відповідно до програми Ініціатива 2045 він є найважливішим органом і основою можливих BIC (Brain Interface Computer) для біотехнологічних аватарів, що розробляються. Думаю, не буде бракувати ноотропів (підсилювачів нейронів головного мозку), таких як Модалфініл чи нещодавній BrainPlus, або подібних, які будуть у дієті Курцвейла. Що стосується продуктів, то я виділю ті, які рекомендується їсти, а також причини, а також ті, що радикально не рекомендуються. Спочатку я їх викрию, а потім зроблю про них деякі міркування.

Їм повністю заборонено вживати: всі види м’яса, особливо червоне; алкоголь, сіль, цукор, випічка, холодне м’ясо або жири, смажене, молоко, маргарин та масло, швидкоутворюючі, напівжири та сири.

Бажано їсти: горіхи, 100% чорний шоколад, овочі, брокколі, часник, гострий перець, фрукти, оливкова олія, куркумін, склянку гарячого вина, каррі, риба, мідії, помідор, морква, артишок, макарони (спагетті ), Кава та чай.

Побачимо деякі особливості цих продуктів: Куркумін генерує вироблення антиоксидантних ферментів, які зменшують вільні радикали та запобігають накопиченню токсичних білків. Часник є історичним дезінфікуючим засобом, але він активує ядро ​​нейронів і збільшує електричну активність, як і гострий перець. Сульфорафан у брокколі є нейропротектором, а сиртуїни (SERTI) продовжують життя клітин. У чорному вині є ресвератрол, який захищає головний та спинний мозок.

Вживання фруктів та овочів стимулює утворення нових нейронів із стовбурових клітин гіпокампу, і можна встановити зв'язки, які сприяють здатності до навчання та пам'яті. Флавоноїди присутні в какао та темному шоколаді, що стимулює пам’ять. Крім того, флавоноїди містять катехіни, які є протипухлинними та імуностимулюючими. Зелений чай також містить флавоноїди, які, крім того, мають властивість бути протизапальними, сприяти кровообігу та запобігати серцевим захворюванням. Шоколад також містить L-теанін, який знижує артеріальний тиск і покращує увагу. L-теанін також міститься в зеленому чаї. L-теанін виробляє в мозку альфа-хвилі, які заспокоюють.

З усього вищезазначеного великим відкриттям є куркумін із властивостями, які приносять користь мозку та довголіття людини, крім ефективності при ревматоїдному артриті, хворобі Альцгеймера та Паркінсона, раку товстої кишки, поліпах та когнітивних порушеннях.

Цей режим практикується вже давно. М’ясо майже зникло з мого раціону, як і молоко, сіль, смажена та смажена їжа. Я все ще свідомо впадаю в спокусу їсти стейк з яловичини раз на місяць або раз на два місяці, а також сир раз на тиждень. Що стосується напою, то в помірних кількостях чорне вино під час їжі, а в кінці тижня одне-два віскі або пиво. Решта я пристосовуюсь до цього режиму, я почуваюся добре і маю бездоганні аналізи. Я не роблю цього режиму, оскільки це модно серед вчених Силікону та комп’ютерних фахівців, а тому, що, як і Курцвейл, я хочу жити довше і зі здоровим мозком.