Тільки результати можна розміщувати на цьому форумі, добре?
(Решту видалю, вибачте)
Введіть кількість днів, кількість мінусових фунтів.
Дописи в приватному повідомленні або інші теми, якщо можете!
Така тема також була б непоганою лише для того, щоб новачки бачили, як далеко вони можуть зайти і наскільки різним і різним є ефект для всіх.
- Для публікації потрібна реєстрація та логін
- 55538 читає
Я знову! Я не хочу писати про фунти, про це сьогодні
Я знову! Я не хочу писати про фунти. Це справжня втрата жиру - при 8,5 кг я б не подумав, що це так важливо.
Мені було б найщасливіше управляти 3 фунтами за 2 тижні
Я був би найщасливішим, якби мені вдалося скинути 3 кілограми за 2 тижні! Саме тому я це роблю, і щоб мати можливість не відставати від тих 17 кілограмів, які я досі спустився!
Я роблю це два місяці, я маю -12 кг. Тим не менше
Я роблю це два місяці, я маю -12 кг. Я все ще відчуваю, що прогрес повільний, але багато хто каже, чому я поспішаю?
Принаймні ваша шкіра не так сильно її носить. Спробуйте це
Принаймні ваша шкіра не так сильно її носить, спробуйте подумати про це.
Igeeeeen сьогодні я купив джинси, які були гарні відразу ні
Igeeeeen Я купив джинси, які були гарні відразу, і мені не завжди доводилося просити більших. І нарешті, джинси з гарним стеблом не потрібно відрізати. Тому що стебла гігантських штанів теж довгі. Королівство.
:)))))
Сьогодні я почав місяць тому, -6 кг. Але це -6 - це вже перші два
Сьогодні я почав місяць тому, -6 кг. Але цей -6 знижувався протягом перших двох тижнів, і з тих пір я застоююсь. Або, можливо, я вже спустився, але сьогодні чи вчора я не був на вазі просто тому!
Привіт! Через два тижні ! два. кг. За це я справді
Здравствуйте!
Через два тижні ! два. кг.
Я дуже рада цьому! Фунти почали знижуватися! До того ж у мене сьогодні день народження!
Я ЩАСЛИВИЙ.
Вітаю вас! І з днем народження!;)
Вітаю вас!
І з днем народження!;)
5 кг за 10 днів!:)) Дуже гарне почуття! Це може бути
5 кг за 10 днів!:)) Дуже гарне почуття!
Чи міг кожен ввести свою стать, вік, вагу або скільки хоче схуднути? Тому що неважливо, це хлопець 100 кг чи худіша дама.
Я починаю: 33 роки, 168 см, зараз 66 кг, я хочу втратити ще 5.
Привіт Гіттусе! Мені 21 рік, 169 см і В даний час 65 кг. 76 кг
Привіт Гіттусе!
Мені 21 рік, 169 см і В даний час 65 кг.
Я починав із 76 кг, минуло 5 тижнів.
Поцілунок
Привіт Гіттусе! Я Джудіт, 32 роки, 165 см., Я починала з 77 років
Привіт Гіттусе!
Я Джудіт, 32 роки, 165 см., Я починала з 77 (зараз мені -5) і хочу схуднути на 12 кг більше.
Привіт Гіттусе! Мені 28 років, 178 см, я до цього часу починав із 70 кг
Привіт Гіттусе!
Мені 28 років, 178 см, я починав із 70 кг, до цього часу я перейшов 4,5 кг за 7 днів, я хочу перейти приблизно на 62 кг-60 кг, але це все одно буде розділятися на ходу.
Привіт. Вчора йому вдалося купити вагу, тож зараз
Привіт. Вчора мені вдалося взяти рівновагу, тому тепер я можу відстежувати, скільки від мене йде. Сьогодні вранці у мене було 50,5 кг. Він зібрався до Великодня, але, на жаль, нам вдалося все зіпсувати на Великдень. Я хочу скинути ще два кілограми, але, думаю, мені буде набагато важче, ніж раніше. Доброго дня всім.
4 тижні -6 кг, останні два тижні майже нічого, але я не даю
4 тижні -6 кг, майже нічого за останні два тижні, але я не здаюся!
Деката, ти стоїш так само, як я, близько двох тижнів нічого,
Деката, ти стоїш так само, як і я, близько двох тижнів нічого, ти думаєш, все почнеться?
Ну, я йому справді довіряю, ніби сьогодні вранці.
Ну, я йому справді довіряю, ніби сьогодні вранці.
Мінус 7 кг за 6 тижнів. Тим часом Санта-Клаус застоював 2X
Мінус 7 кг за 6 тижнів. Тим часом, 2X застоювався через Діда Мороза.
Я почав з 1 вересня, до середини грудня: 90 кг -> 69 кг
Я почав з 1 вересня, до середини грудня: 90 кг -> 69 кг 115/100/108 -> 93/75/92. Після цього робиться перерва, і я почав знову на початку березня, зараз я маю 67 кг, я хочу опуститися до 58, щоб 2-3 кг могли повернутися (я 169 см). Аткінс + плавання щодня + водне поло (вдвічі більше опіків, ніж біг і більш захоплююче)
Вітаю, саме так:)
Вітаю, саме так:)
Свенська! Вже не, моя пара просила місяці
Свенська! Вже не, моя пара вже місяцями просить мене поплавати з нею (я поки наважився 1 раз)
поки що загальмованість завжди виграна. Скільки ти плаваєш? У всякому разі, я дуже щасливий і обіймаюсь .
Я був конкурентним плавцем і грав у водне поло, так відносно
Я був плавцем змагань і грав у водне поло, так відносно багато. Але якщо ви не тренуєтесь, вам не доведеться друкувати відстані, як у мене. Сенс у тому, щоб працювати у фазі спалювання жиру (пульсу). І це можна зробити дуже добре, плаваючи. Крім того, він охоплює все ваше тіло, і тому ви швидко згораєте. Я сказав би вам настільки непомітно, що спочатку намагайтеся плавати півгодини (але не в бабусиному темпі, а в такому, який змушує вас трохи задихатися, а потім вам краще зупинитися, щоб відпочити кожні 100-200 метрів)
ЯК, але добре! Я плавала кожен 2-й день до вагітності, добре
ЯК, але добре! Я плавала кожні 2 дні до вагітності, добрі півгодини. Тепер, майже через 3 роки, я наважився, але розчавив 1/2 години, не кажу, що це легко. Результат наступного дня - 0,5 кг. Ви щойно дали 1 удар, тому що мій план тренувань - плавати один день, бокс на наступний день (доведено, тому що це все ще - 0,5 кг). Ого, але я в захваті! Я сьогодні в басейн. )))))
Відтепер я йду на роботу з біко. повинен тому, що вже
Відтепер я йду на роботу з біко. Я повинен, бо я вже встановив велосипедну палицю:) що б вони сказали, якби я нею не користувався.:) ми будемо стрункі на літо.
Це добре. Раніше я задихався, це біля нас
Це добре. Раніше я доглядав, у нас поруч ліс і школа верхової їзди. Спочатку я ледве міг повернутися додому з лісу, бо уйге - це не бетонна дорога. Моя пара кивнула, до того часу я кілька разів їздив на велосипеді, врешті-решт навіть насолоджувався цим. Якщо мені вдасться кататися в ці дні, мої стегна не заскочать, і я почуватимусь добре.
Чудово!:-)) Ще одна порада, якщо в басейні є сауна,
Чудово!:-)) Ще одна порада, якщо у вас є сауна в басейні, перед купанням ви їдете, щоб прискорити пульс, стільки (для мене це приблизно 20 хвилин, звичайно, це також залежить від того, наскільки ви нагріті, де ви сидите і т. д.) ви плаваєте, тому не має значення, що ви скорочуєте трохи більше втоми для темпу через сауну, але ви спалюєте жир ефективніше. Я також планую велосипед на вечір, бо він містився б на моїх ногах, я не люблю бігати.
Привіт! Я вчора плавав, подрімав, дуже добре впало. Сьогодні
Привіт! Я вчора плавав, подрімав, це пройшло дуже добре.Сьогодні у мене трохи болять нирки, я дуже сподіваюся, це не від дієти, бо, мені ще є що дати!
Як ви думаєте, чи можливо, що я втратив 1 за 1 день?
Як ви думаєте, чи можливо, що я за 1 день вже схудла на 1 кілограм? Або мені просто купити нову вагу? Але мені так подобається!:-)))
Ну, звичайно, ви втрачаєте воду в перші кілька днів, 2-3
Звичайно, у перші кілька днів ви втрачаєте воду, втрачаєте 2-3 кг, але після цього це буде не темп!
Каїр. Я теж думав про щось подібне.
Каїр. Я теж думав про щось подібне.
Привіт! Після 32 днів застою, можливо, я нарешті почав
Привіт! Після 32 днів застою, можливо, я нарешті пішов вниз. Сподіваюся, я не кричу, але мені дуже нудно стояти.
Привіт Анетт! Скільки ти втратив? Я вже більше місяця
Привіт Анетт! Скільки ти втратила? Я почав більше місяця тому, і всього 4 кг. Пам'ятаю, ти розпочав дієту зі своєю сестрою і теж почав повільно.
мені 2 місяці, 5 фунтів, але мене зупинили на пару тижнів. Скажімо
мені 2 місяці, 5 фунтів, але мене зупинили на пару тижнів. Скажімо, я згрішив на Великдень, протягом 4 днів, потім 1 повернувся, але тепер він знову спустився. тож із цих 62 фунтів я хочу нарешті перейти на 58, але не meeeeeegy. Мені слід повернутися до першої кардинальної фази.
У мене також є два фунти протягом двох місяців, і я мав достатньо часу для 61 фунта
Я також маю 5 фунтів за два місяці, і я мав 61 фунт вже давно, хоча мені доведеться схуднути до 60 абсолютно! 55-ти п'ятірка вже навіть не наважуються сподіватися.
але що нам робити? скільки грамів ch ви їсте на день ? а скільки
але що нам робити? скільки грамів ch ви їсте на день ? а скільки ти дюймів? ти теж рухаєшся?
Привіт всім! Я щойно зареєструвався! Я на 1 січня
Я щойно зареєструвався!
Я почав описувати 93 кг з 1 січня навіть жахливо (я 165 см), а 31 березня ваги показали лише 65 кг, за цей час я майже нічого не рухав. З тих пір я трохи пригальмував і почав рухатися по 10 хвилин аеробіки на день, аби просто не застряг. Зараз 20 квітня, після Великодніх злочинів, я маю 60 кг. Моя мета - 55 кг. Моїм слабким місцем стала картопля у всіх її видах, як тільки я вирізав дорогоцінний, лише кілограми розплавилися.
Я їм багато арахісу, мигдалю та волоських горіхів, (хороший чай для шкіри теж), але моїм улюбленим є курка на грилі та жирна риба.
Привіт! Ось як ти це зробив. Я почав худнути,
Привіт! Ось як ти це зробив. Я почав худнути, потім зупинився, а потім все приємно повернулося. Щоб я все зберіг.
Привіт! Я також багаторазовий рецидив, 3 роки 93
Я також багаторазовий рецидив, 3 роки тому мені вдалося схуднути з 93 кг до 55 кг без аткінсів, тільки вага не зупинявся, тому я висох до 45 кг. Ну, тоді протягом 1 року доктор "діагноз анорексія" отримав прізвисько, тоді моє робоче місце стало ефіопським дивом, чому. після цього їм вдалося утримати 55-58 кг протягом 2 років. Минулого літа я пішов і зібрав - я з'їв піцу о 22:00, і супутники, я повинен зазначити, що винуватцем цього був мій чоловік. Він не любить їсти на самоті.
Відповідаючи на ваше запитання: у мене теж були тижні, коли я навіть схудла за 2-3 тижні, я вже думала, що відмовлюсь, але після цього втрата ваги почалася раптово, хоча я вже думала, що постарію із 70 кг і 44 розмір одягу.
Я зрозумів, що в цьому випадку я повинен приймати їжу (протягом 1-2 тижнів), з якої я багато їв за останній період, не бійтеся негайно реагувати на мову балансу.
Па: Король
ху, і це не з'являється на вашій шкірі? і що люди говорять?
ху, і це не з'являється на вашій шкірі? а що люди говорять? яке відчуття схуднути так раптово?
Hja, і я думаю, що цього недостатньо для 55-165 см:-) Твій чоловік
Hja, і я думаю, що цього недостатньо для 55-165 см:-) Що говорить твій чоловік?
Марка
Привіт Маркса! Моя пара познайомилася зі мною приблизно 60 кг 7 років тому,
Мій партнер познайомився зі мною 60 кг 7 років тому, з тих пір він побачив 93 кг і 46 кг, і вважає, що нинішні 58 кг - це дуже добре. Більшість моїх друзів кажуть, що я найкращий у 70 кг, ти знаєш такого "пухкого-міхура", мій партнер просто переживає, що зараз у мене закінчаться лише груди, у будь-якому випадку я відчував себе на 52-55 кг найкращим у своїй шкірі.
королева вашого пароду не нудьгувала тоді:)))
королева вашого пароду не нудьгувала тоді:)))
Вибачте, Marcsa Але попередня справа стосується Tacs
Вибачте, Marcsa Але попередня справа стосується Tacs
Привіт Гіттусе! Я Джудіт, 27 років, 165см. 5 тижнів тому я розпочав
Привіт Гіттусе!
Я Джудіт, 27 років, 165см. Я почав худнути 5 тижнів тому, починав з 73 кг. Наразі я важу 67 кг, але все одно хочу скинути 5-7 кг.
Привіт Байбіка! У мене на шкірі мак з не напівприкладом. Так
У мене на шкірі мак з не напівприкладом.
Так, я займався легкою атлетикою протягом 15 років, можливо, тому, що я починаю займатися аеробікою по 10 хвилин на день, тому що я вже почував себе занадто м'яким. Спочатку я не хотів рухатись, бо тоді я був би просто дромадером.
Привіт! Протизапальний препарат (Suprax)
Привіт! Прийом протизапального препарату (Suprax) впливає на втрату ваги?
Мій результат - -3 кг за 2 тижні, які я запланував на -5, але
Мій результат становить -3 кг за 2 тижні, які я запланував на -5, але добре, це все.
Талія -5см, груди -3см, стегна -2,
Сподіваюсь, це в середньому добре чи ні?
Привіт! Це мій третій тиждень і 3 кг мінус! я щасливий
Здравствуйте!
Це мій третій тиждень і 3 кг мінус!
Я щасливий і задоволений ним.
"У мене все добре. Це не впливає на те, що говорять інші. Я ні про що не буду шкодувати, поки триває задоволення!"
Поцілунок усім!
Через 21 день -10кг:))) До того ж, настав гарний час, поки що
Через 21 день -10кг:)))
Плюс, час настав, я досі спостерігав за спортом, я буду робити це відтепер!
Ну всім доброго ранку! Сьогодні вранці я досяг своєї мети
Ну всім доброго ранку!
Сьогодні вранці я досяг своєї мети.
Я знизився з 75,5 кг до 58 кг.
Я відчуваю себе дуже добре у своїй "НОВІЙ" шкірі.
Звичайно, я все ще з тобою, у мене все ще є дещо зайве тут і там.
Бажаю всім успішних успіхів!
Поцілунок