• соусі

Роздрукуйте або завантажте

Риба в соусі та мідіях (для дієт)

Інгредієнти

  • 500 гр риби (я використовую хека, похмуру жатку, підошву, що б я не мав на той час)
  • жменька мідій (їх можна заморозити)
  • 1/4 цибулини
  • 1 зубчик часнику
  • 25 гр оливкової олії приблизно
  • 50 гр подрібненого помідора
  • 1 щіпка меленої паприки
  • півсклянки вина (я використовую солодке)
  • петрушка
  • Сіль
  • лимон
  • Перець

18 хв
ТМ 31

Підготовка рецепта

Кладемо цибулю, часник у склянку, подрібнюємо кілька секунд на швидкості 4

Додаємо олію, подрібнений помідор і програмуємо 8 хвилин, 100º, швидкість 1

Після закінчення цього часу ми додаємо вино, паприку, сіль і поміщаємо рибу в варому внизу, а в піднос кладемо мідії, попередньо приправлені і з кількома краплями лимона. Програмуємо 10 хвилин, температуру вароми, швидкість ложки.

Примітка: останній раз залежить від товщини риби.

Аксесуари

Варома

Цей рецепт створений користувачем кулінарної книги. Vorwerk Thermomix не несе жодної відповідальності за етапи підготовки, кількість або успіх рецепта. Зверніть увагу на вказівки щодо використання та вказівки з техніки безпеки, роз’яснені в керівництві вашого Thermomix.

Іншим користувачам також сподобалось.

Коментарі

Дякую Рейчел правда

Дякую Рейчел, правда в тому, що це добре, я не вживаю багато риби, це єдиний спосіб, яким я її їжу. Дієтичні зобов'язання, ха-ха-ха, я рада, що вам сподобалось

Дуже добре

Привіт, вчора я зробив рибу, і там навіть не було рашпілів, це було здорово, я додав кілька креветок і каракатиць, а також облизав пальці.

Мейт, я рада, що тобі це подобається,

Maite Я рада, що тобі це подобається, це швидко, дешево, просто, а також не робить вас товстим. Ми робимо це багато вдома, оскільки це любить мій чоловік. Дякую, що сказали мені, що вам сподобалось, я рада.

Привіт Чучі, цей рецепт є

Привіт Чучі, я зробив цей рецепт вчора, і ми його просто з’їли, він смачний і ідеальний для операції в бікіні. Поцілунок

* "Чим більше я знаю деяких людей, тим більше я люблю свою собаку"

дякую обожню я радий

Дякую, обожнювання, я рада, що вам це подобається, це швидко, дешево, легко, а також не робить вас товстим.

це дуже добре

Цей рецепт дуже хороший, ви маєте мій голос

Я радий знати, що у вашому

Мені приємно знати, що я смакую вдома, це інший спосіб приготування риби до вашого раціону

Я їм дуже подобаюся, навіть якщо це з

Я їм дуже сподобався, навіть якщо це дієта, яку проголосували

Я рада, що тобі це подобається

Я рада, що тобі це подобається

Чучі чудово

Чучі цей рецепт чудовий.

ДЯКУЄМО CARMENARANDA ТАК ЩО

ДЯКУЄМО CARMENARANDA, ЯКЩО ЦЕ ПІДЧИТАЄТЬСЯ, КОЛИ ВИ Спробуєте

Чучі Я даю вам свій голос, я маю

Чучі Я даю вам свій голос, я повинен спробувати цей рецепт, і я вам скажу. Поцілунки.

Використовується саме цукор

Це цукор, який використовують для морозива, вони не виходять кристалізованими, а для того, щоб кондитерські вироби довше тримали пухнастість, вони довше тримаються ніжними. Це рецепт з компіляції форуму, і він є в книзі рецептів, там це пояснення того, як це робиться

ЩО ЦЕ ЦЕ: Цукор Inverdo:

ЩО ТАКЕ: Цукор Inverdo

ТАКЖЕ СПРОБУЙТЕ ТАК, АЛЕ

Я ТАКЖЕ СПРОБУЮ ТАКЖЕ, АЛЕ Я ОТРИМАВ НА КОНКУРС І БЕЗ ЕКОНОМІЧНОГО РЕЦЕПТУ, ТАМО ЩО ТІШЕ ДЕШЕВИЙ, ЯКЩО ВАМ НУЖЕТЕ, ПРОСИМО ОЦІНІТЬ, ВЕЛИКО ДЯКУЮ

Мідії для креветок

Замість мідій, яких у мене немає, я додав креветки і щойно зробив це, і це найкраще,

ЯКЩО Я ЗРОБИЛА П’ЯТНИК І МАЛА

ЯКЩО Я ЗРОБИВ П’ЯТНИК І Я ПЕРЕВІРИВ ЦЕ МНОГО МАСЛИН, ВИХОДЯТЬ МОЛОЧНІ І ОСТАННІ ДОЛГІШЕ, ДУЖЕ ЛЕГКО ЗРОБИТИ І ВІДХОДЯТЬ ЯК ЯК ДВІ СКЛЯНІ СТАРКИ

Чучі, ти вже зробив

Чучі, ти вже зробив цукор інвердо, як він працює? Ти спробував з чимось, ну скажи мені, бо до наступного тижня я нічого не зможу зробити

Я ДРАДУЮ ТЕБІ ТАК ТАК І

Я рада, що тобі це подобається, і найкраще з усього не жирне AAAAAAAAAAAAAA HA HA HA

Якщо вам це подобається, НЕ ЗАБУДЬТЕ ОЦІНЮВАТИ МЕТІ В КОНКУРСІ, ДЯКУЄМО ЗАПЕРЕДДУ

Має пінту

Це виглядає чудово, повноцінний і смачний рецепт.

НЕ ПЕРУВАЙТЕ

НЕ ПЛОЖУЙТЕСЯ, ЩО 80% МІАС МОЖЕТЕ ЇСТИ БЕЗ ТОЛЬКИ

Як багатий.

Чучі ! Який хороший рецепт, я без вагань спробую його. На фотографії риби з мідіями вони виходять маленькими. Я ціную це, добре?

Цей стільки хороших рецептів не витримати. Я хочу робити їх все і влітку. Не за горами, ми не встигаємо нічого робити, окрім готувати та готувати нові рецепти ха-ха-ха-ха.

Багато поцілунків (як каже наш друг Пазглорія)