Роздрукуйте або завантажте
Курка з грибами для дієт
Інгредієнти
- 75 гр зеленого перцю
- 75 гр червоного перцю
- 100 гр цибулі
- 2 зубчики часнику
- 75 гр моркви
- 25 гр оливкової олії
- 100 гр подрібненого помідора
- 1 куб запасу, або сіль
- 1 кілограм курки приблизно, розділений на шматки
- Перець
- 1 невеликий перець чилі (за бажанням)
- 150 гр нарізаних грибів
- рубаний паломник
34хв
ТМ 31
Підготовка рецепта
Ми кладемо в склянку всі овочі шматочками і програмуємо 4 секунди зі швидкістю 5.
Додайте олію, подрібнений помідор, основний кубик або сіль і запрограмуйте 10 хвилин, температуру пароми, швидкість 3 з половиною, коли пройдуть перші 2 хвилини, ми знижуємо швидкість до 1.
Через цей час ми додаємо раніше приправлену курку, опускаємо залишки стінок і запрограмуємо 12 хвилин, температуру пароми, лівий поворот, швидкість ложки.
Після закінчення цього часу додаємо гриби і запрограмуємо ще 12 хвилин, температуру пароми, повертаємо ліворуч, швидкість ложки. Після закінчення додаємо перегіл.
Цей рецепт створений користувачем кулінарної книги. Vorwerk Thermomix не несе жодної відповідальності за етапи підготовки, кількість або успіх рецепта. Зверніть увагу на вказівки щодо використання та вказівки з техніки безпеки, роз’яснені в керівництві вашого Thermomix.