Ця страва містить велику кількість овочів, молюсків, риби та молюсків. Всі вони є необхідними поживними речовинами для здоров’я мозку. Справжній фестиваль нейро-їжі! Вам знадобиться більше 1 години підготовки, але вкладений час того вартий. Їдальні їй сподобаються.
Сторінка 250 з "Отримайте свій мозок у формі"
Джерело омега-3, вітаміну D і B, йоду, калію та цинку
Ця страва містить велику кількість овочів, молюсків, риби та молюсків. Всі вони є необхідними поживними речовинами для здоров’я мозку. Справжній фестиваль нейро-їжі! Вам знадобиться більше 1 години підготовки, але вкладений час того вартий. Їдальні їй сподобаються.
Харчовий склад
Енергія (Ккал) на порцію: 534
Вуглеводи: 36,82 г.
Білки: 49,76 г.
Насичені жири: 10,45 г.
Ненасичені жири: 27,98 г.