Багатьом із вас траплялося так, що коли вони починають ворушити, ніс починає капати, ці виділення з носа є не що інше, як нежить під час фізичних вправ що становить поширена проблема у бігунів та плавців, і може бути або не бути частиною алергії.

фізичних

ринорея Він не може бути пов’язаний із сезонним алергічним ринітом, і коли він виникає без причини під час тренування, головним чином це пов’язано з більшим носовим потоком повітря, якого ми вимагаємо під час бігу або коли ми в русі, оскільки це стимулює носову діяльність та це, виділення.

Крім того, ринорея може бути частиною риніт, спричинений фізичними вправами (IRR), що крім настирливого нежитю викликає закладеність, чхання, свербіж у носі та очах. Це РІЕ може виникати з основною назальною алергією або без неї, і виникає як у приміщенні, так і на відкритому повітрі.

Хоча це і неприємна проблема, вона рідко змінює серйозність, за винятком випадків, коли супроводжується лихоманкою, кашлем або задишкою.

Причинні фактори ринореї

Ринорея часто зустрічається у бігунів, особливо внаслідок підвищеного впливу холодного зовнішнього повітря, вологості та алергенів, а також забруднення навколишнього середовища, вимагаючи при цьому більших дихальних зусиль.

В плавці, Тривалий вплив хімічних речовин, отриманих хлором, може запалити слизову оболонку носа та призвести до підвищеної чутливості до алергенів або хімічних речовин, що збільшує ймовірність чхання, закладеності та нежиті під час тренувань.

Вплив холодного повітря взимку викликає ринорея У всіх людей, але у пацієнтів, які страждають на неаллергічну та неінфекційну ВСД, зовнішня температура та сухе або дуже вологе повітря додатково викликають слизові виділення з носа, що дратує, коли ми тренуємось, і може знизити результативність.

Як зменшити ринорею

Раннє виявлення RIE має важливе значення у спортсменів і наявність інших більш важких захворювань, таких як астма, завжди слід виключати.

Щоб зменшити ринорею, часто буває дуже корисно це робити екологічні заходи наприклад, поліпшення вентиляційних систем у басейнах, робота в періоди, коли концентрація алергенів нижча, і не працює рано вранці або вночі, коли рівень пилку в повітрі вищий. Так само уникайте районів із сильним забрудненням навколишнього середовища або дуже вологих або дуже сухих середовищ, краще провітрюваних приміщень з не дуже низькими температурами.

Якщо ринорея була пов'язана з алергія, Це слід адекватно лікувати антигістамінними та протинабряковими засобами або імунотерапією відповідно до показань спеціаліста.

Пам’ятайте, ринорея не повинна бути перешкодою для тренувань, завжди потрібно шукати причини та причини і пізнавати себе краще, щоб мати змогу бігати, плавати або займатися будь-якою іншою діяльністю, а нас ніс не турбує.