це дієти, де переважає річ в 1 кг на 1 день.

рисова

досвід, який, наскільки ефективний, як довго ви витримали, або подібні такі 1-1 дієти представляли б інтерес. Дякую!

Краще вибирайте яйця принаймні з білком.

Цілий день їсти лише рис = ch, під час дієти не було б особливого сенсу, оскільки дієта стосується зниження ch.

am, і всі пишуть, коли я читаю назад, h не повернувся, були ті, хто схуд на 20 кг за 3 тижні. скажімо, я був би дуже задоволений 10-15 стільки.

Я розумію, що ти кажеш/кажеш

Я попросив ДОСВІД у тих, хто Спробував це.

Я знаю, що це шкідливо і здоровий спосіб життя тощо, але мене цікавить досвід, давайте напишемо його тим, хто пробував, худнув чи ні, від скільки кг до скільки кг, за скільки часу тощо.

"Я знаю, що це шкідливо, це здоровий спосіб життя і так далі, але мене цікавить досвід, давайте запишемо його тим, хто пробував, схуд чи ні, від скільки кг до скільки кг, у як довгий тощо ".

Це безглузде питання, тому в цій формі. Скільки ви втратили за скільки часу від скільки. Це не має сенсу, оскільки кожна людина різна, її м’язи різні, вони виконують фізичну роботу, домен мітту. Ви не збираєтеся нічого робити, коли хтось описує вас як щось схудлене.

Що б ви не робили, ви майже нічого не їсте, на деякий час ви швидко схуднете. Чим драматичнішим ти будеш, тим краще будеш. Після цього повернутися до нормального здорового способу життя буде дуже важко, загалом більше часу, ніж якщо б ви робили це за замовчуванням, але йдіть на це.!