Ви любите рисову локшину? Вони є найбільш універсальною локшиною завдяки своїй здатності поглинати ароматизатори; Завдяки цій суміші овочів, яку я представляю, вони смачні, а також легкі. Це веганське блюдо, яке можна насолодити як протягом тижня, так і у святкові дні, оскільки воно дуже швидко готується, але має дуже особливий смак.
Їх заправляють кунжутною олією, яка є найменш калорійною олією. Слід також виділити ще один інгредієнт, такий як цукіні, чудовий овоч, який легко засвоюється і має низьку калорійність, що має проносні та сечогінні властивості, що робить його справжньою детокс-їжею.
Якщо вам подобається східна їжа, не соромтесь ні на хвилину спробувати цей рецепт, щоб відкрити його заново справжній смак рисової локшини. Насолоджуйтесь ними!
Інгредієнти приготування Рисова локшина
Загальний час: 30 хв
Інгредієнти рисової локшини
- 200 гр рисової локшини
- 1 зелений перець
- 1/2 червоного перцю
- 1 середня цибулина
- 1 середній кабачок
- 150 гр грибів або нарізаних грибів
- 2 філе сейтана нарізати соломкою
- 2 столові ложки оливкової олії
- 1 сплеск соєвого соусу за смаком
- 1 тире кунжутного масла
Приготування рисової локшини
- Розкладіть близько 2 літрів води з дрібкою солі в каструлі. Як тільки воно закипить, додайте рисову локшину і варіть 2 хвилини. (Якщо на упаковці вказано інший час приготування, готуйте, як вказано виробником).
- Вийміть локшину з води та злийте великою кількістю холодної води, щоб нарізати кулінарію та зробити її вільною. Якщо ми не проведемо цей процес, ми ризикуємо злипнутись.
- Вимити і нарізати всі овочі довгими соломками. Ми можемо придбати гриб свіжим і ламінувати його або купити вже ламінованим.
- Покладіть в вок краплинку оливкової олії і протушкуйте інгредієнти в такому порядку: 1-а цибуля, 2-й зелений і червоний перець, 3-і гриби, 4-й кабачок, 5-й сейтан.
- Тушкуйте на сковороді на середньому вогні кілька хвилин, щоб воно стало альденте.
- Додайте шматочок соєвого соусу, шматочок кунжутного масла і додайте зціджену локшину.
- Добре змішайте локшину з овочами і протушкуйте ще пару хвилин.
Ви вже готові подавати і насолоджуватися, скористайтеся!