антицелюлітна рисово-фруктова дієта Це тип дієти, який дозволяє їсти ті продукти та страви, які найбільше хочете, схуднувши.

дієта

Ця дієта заснована, зокрема, на споживанні, рис Y фрукти. З іншого боку, моніторинг цього не слід продовжувати дієта більше місяця.

Для сніданку

  • 1 апельсиновий, яблучний або грейпфрутовий сік.
  • 1 тарілка рису з медом та нарізаними фруктами, крім банана та горіхів.

Їсти

  • 1 тарілка рису з корицею, сливами та родзинками.

Перекусити

  • 1 яблуко або сезонний фрукт за смаком.

На обід

  • 1 шматочок фрукта, крім закуски, і якщо ви все ще голодні, з’їжте банан.

Поради:

  • Необхідно зварити 300 грам Цілісний рис щодня, оскільки це кількість рису, що споживається протягом дня.
  • Для того, щоб зварити коричневий рис, його потрібно промити та процідити в герметичний горщик з ще трьома кількостями холодної води.
  • Ви повинні дати цьому рису закипіти повільний вогонь протягом 5 хвилин, поки вода повністю не випарується.
  • Щоб заправити рис, потрібно замінник меду на сіль, коричневий цукор, кориця або фрукти.